願獨特的你，不活在別人的眼光里 | 新春寄語
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今日關鍵詞
外界評價
願獨特的你
不活在別人的眼光里
導師
趙劍冰
國際註冊NLP導師（NLPU）
國際註冊教練（ACMC）
時空心靈學院特邀導師
點擊上方音頻，即可聆聽
我們有時候會因為外界的一句話而欣喜，有時又因為某句話而沮喪失落。我們身上的「標籤」，往往來自外界給的。但如果你總是尋求別人的認同，那這份認同就會變成對你的隱形控制。
評價來自外界
——我們知道評價是內在一種價值體系的外在顯現，人們用評價和區分世界上的種種現象。思想相近的人群之間的相互作用和影響，最終成為我們的主流文化。避免對情緒的影響
——主流的評價體系無疑會對我們的心理有著具有巨大影響。外界的評價會導致我們的情緒，當我們自我的認知與外界評價不符的時候，我們會產生焦慮感。
送給你的建議
——
第一，樹立主人翁意識。
我們擁有對智慧的選擇權，我們可以對外界的評價既認同，又可以選擇不認同。
第二，學會主動設框。
學會主動表達自己的思想，讓別人也聽見自己的聲音。
第三，要學會反催眠。
你在內心要保持清醒，對自己說幾遍：那只是世界的看法，甚至有可能是荒謬的。我選擇相信我自己的智慧。
第四，一定要從善如流
，選擇經典的智慧。
新年裡，我們要繼續保持內心的覺知，提升人生智慧。
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