肺最愛這幾種食物，堅持每天吃點，止咳化痰，清除肺部多年煙毒

抽煙有害健康，這個大家都知道，每年因為抽煙而致病的人不在少數，僅僅是因為過癮每天就要消耗掉很多顆煙，如果能戒掉最好，戒不掉就得通過食物的排毒養肺，逐漸減少吸煙量的方法。

蒲公英

蒲公英是天然的飲品，而且全身上下都是寶，蒲公英含有豐富的礦物質，愛吸煙的煙民，肺部積累的毒素很多，而這個時候喝杯蒲公英茶清理肺部毒素哦。

魚腥草

魚腥草是特別適合煙民朋友的食物，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。家裡備上一些晒乾的魚腥草，每天取一點，用來泡水喝，能夠降低抽煙對你的肺部傷害，可以預防慢性咽炎氣管炎，甚至是肺癌。

多年吸煙的人最常見的就是咳嗽多痰，那是因為肺部積攢了太多的煙毒，平時可以多喝蜂蜜，蜂蜜有很好的潤肺止咳的功效，可以輔助治療肺結咳和氣管炎，能夠清除體內的垃圾，達到抗癌防衰老的作用，也能緩解便秘的癥狀，多年的煙毒也不是一時就能徹底清除的，要慢慢的學會保養身體，學會養生。

辣木籽

不僅養肝、清肺，還可以幫助我們消除疲勞。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

百合

百合，微苦微寒，入心，肺經。主要具備了養陰潤肺，清心安神的功效，又是一種養肺的佳品。不妨經常喝些百合粥，或是有百合、銀耳一起煲湯喝，非常的滋潤，可治療乾咳，久咳，失眠，心煩等等病症。

蜜棗清肺

性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。 平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜：性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。肝火旺的人，容易發脾氣，而發怒又傷肝。因此平時要注意去肝火，保持愉快的心情，這個時候自然少不了菊花茶。老煙民用它來泡茶喝有很好的清熱效果，還有明目的功效。

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