為什麼得肝癌的人越來越多？都栽在5種習慣上了！

肝癌是越來越普遍，超過在中國的新的癌症患者每年增加35萬，肝癌很可怕，因為從早到晚都很短，只需2個月至兩年不等的時間。但是肝臟卻是出了名的「啞巴器官」，在肝損傷或肝癌發生的早期，幾乎沒有明顯的癥狀，當它們被感知和重視時，它們大多處於後期，難以治癒。肝炎--肝硬化--肝癌，被稱為肝癌三部曲。肝炎病毒感染是肝癌發生的最主要原因，其中乙型肝炎病毒感染為發展中國家肝細胞癌的主要病因。

1、常發怒

怒氣會傷肝，因為憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。因此，要想強健肝臟，要學會制怒，儘力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。

2、常吃腌制類食物

日常生活中千萬注意腌制類食物中含帶的亞硝酸鹽，特別是在外面，我們需要注意時間的控制，如果腌制時間不夠，雜菌污染泡菜和泡菜，則含有更多有害物質，致癌率更高。

3、霉變食物

霉變食物中含有黃曲霉素有害菌對肝臟損傷很大，因此，應及時丟棄食物，不要因為保存或不注意而損害肝臟。提到肝癌，就不得不分析下黃曲霉毒素的「貢獻」。流行病學調查顯示，糧食受黃曲霉毒素B1（AFB1）污染嚴重的地區，肝癌發病率更高。有學者對全球範圍的原發性肝癌進行分析，得出結論是黃曲霉毒素B1在4.6%~28.2%的病人中起決定性作用，尤其是中國等發展中國家。黃曲霉毒素B1是一種由麴黴屬真菌所產生的有毒化合物。它主要在溫暖、潮濕環境下的玉米、花生、稻米和小麥等穀物中產生。

4、常飲酒

飲酒會傷肝，男人飲酒特別傷肝，這是因為男人跟女人相比較少了一道出氣系統。女人有月經，能使自己的淤血走掉一些。男人沒有月經，因此男人的氣都淤在那裡了。肝呢，又有代謝人體裡面毒素的能力，毒素老淤在人體里沒法代謝，肝淤就愈加嚴重，對人體健康也就造成了影響。

5、經常熬夜

中醫講，每天晚上11時至凌晨2時，此時肝膽經氣血最旺，是養肝血的最佳時間，也是肝臟開始排毒的時間。但是，肝臟排毒需在熟睡中進行。經常性熬夜會加重肝臟的負擔。

那麼，我們該怎麼調理養肝護肝呢？

蘑菇種類較多，比較常見的有香菇、金針菇、猴頭菇、姬松茸等。而不管是哪一種種類，其養生價值都是很高的，菇類食物含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等，常吃有養肝和調節免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人常吃可以預防肝癌。

黑枸杞對延緩人體細胞的衰老、美容養顏有很好的效果，長期喝可以排除肝毒，修復肝功能。對於白內障，視疲勞，乾眼症有很好的保健作用。

羅布麻含有多種生物活性成分對免疫系統的多環節都具有不同程度的調節能力，起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用，還有一定的抗過敏、抗病毒作用，因而達到清火平肝的作用。同時靜東堂羅布麻茶還具有雙向調節和平衡血壓的作用，對高血壓患者具有獨特的食療效果，其中含有的的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。

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