過節收禮，這兩類禮腎友不要輕易收！

我們中國人特別注重禮尚往來，在過節期間，當然免不了互相饋贈禮物來聯絡感情，表達對新一年的祝福。

但是有些禮品，腎友們要格外注意。

土特產臘魚臘肉等

為了增加口味和便於保存，風乾腌制的土特產如臘魚臘肉等，在製作過程中加入了大量的鹽分，即便只是吃一點，也容易吃下很多鹽。

咱們腎上線的腎友們應該都已經很清楚：高鹽飲食，十分不利於腎臟病的控制。

而少吃點鹽的好處有很多：

有效降低血壓、尿蛋白

改善心血管健康

保護腎功能，減小尿毒症風險

腎友日常限鹽，不只是吃的菜里少放鹽、醬油、味精等調料，高鹽的加工食品更要格外注意。鹽放得再少，可能一塊臘肉就讓控鹽成為泡影。

對於過年吃多了臘魚臘肉等腌制食品，血壓、蛋白尿又有點反彈苗頭的腎友，儘快恢復健康的飲食習慣。

保健品

市面上各式各樣的保健品很多，宣傳的好處也是一個比一個誇張。但腎友一定要記住的是：腎寶寶是很脆弱的，經不起我們拿一些稀奇古怪的東西作踐它。宣傳能對腎好、能補腎的保健品對慢性腎臟病患者也沒有好處，有時補錯了反而傷腎。

例如蛋白粉很受市場歡迎。但是，一些研究已經表明，長期補充蛋白粉，有加重腎臟病的風險。除了一些營養不良等腎臟科營養科醫生建議補充的情況，其他能正常飲食的腎友，一般不需要額外補充。

另外，例如價比黃金的天然冬蟲夏草，葯監局反覆提醒，不能盲目進補。市場上售賣的蟲草重金屬超標的現象非常普遍，長期食用有重金屬中毒的危險。重金屬砷在體內蓄積以後，攻擊的器官主要是胃腸道、心臟、皮膚、骨髓、腎臟和神經，造成這些系統的慢性損傷、癌變。

要想養好腎，真正有用的是日常健康的生活習慣和規範治療吃藥，這些更是保健品永遠代替不了的。

有些禮，收下心意就好！

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