更年期女性吃這4種東西等於服毒，癌症就愛找這種人，要記住了！

著名專家——胡大一

更年期女性可能都或多或少有一些疾病，潮熱、失眠等等都折磨著這群脆弱的人群。但是，說到最令更年期女性膽寒的疾病那就要是癌症了。

「癌從口人」這並不無道理，研究表明，更年期女性45%的癌症都與飲食有關。尤其是以下4種食物，更年期女性能不吃就不吃，否則容易引發癌症！

1、高脂肪食物

高脂肪飲食可增加癌症的發病率。有資料顯示，大量脂肪使女性雌激素合成增加，促發激素依賴性癌(如乳腺癌)的危險上升。

2、熏腌食物

火腿、熏魚、香腸、熏肉和大紅腸一直被認為與癌症發病有著較密切的關係。

3、蛋白質過多

長期過量攝入蛋白質也會增加患癌的風險。蛋白質在體內的吸收和利用過程中能產生一種「澱粉樣蛋白物」，引起組織器官變性。蛋白質過多會誘發異常細胞生成。

4、酒

研究證明，大量飲酒者，其患癌的危險成倍增長，而且還有患結腸癌和直腸癌的危險。

對此，養生專家建議更年期女性多吃傾城，蜜、蓮子、蘋果等食物，由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜有滋補卵巢、美容排毒的作用，對更年期癥狀有很好的緩解作用，據說某，寶就有。蘋果等水果對更年期女性有很好的保護作用。

另外，專家還強調了以下幾種方法來緩解更年期癥狀：

1、處理好家庭、社會關係

家庭和睦是全家人的幸福，也是預防本病的重要因素。女性不但要適應家庭，更要適應社會，對當今社會上的一些現象要有一個正確認識，不理解的要多與他人交流看法，不要悶在心裡，自尋煩惱，要以樂觀態度對待生活、對待社會，這對預防抑鬱症十分有利。

2、正視"負性生活事件"

正確對待突發事件如喪偶、親人離別、患病等，對閉經婦女來說甚為重要，遇事要注意保持鎮靜，以自身健康為重，切不可憂心如焚、不思後果，從而誘發或加重本症。

3、提前認識本病，做好心理準備

正確認識本病的發病原因及其轉歸，了解其臨床表現，對預防本病的發生打下良好基礎，既使提前出現早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。

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