情商高的人往往更長壽？

春節期間，一位朋友的留言很令人感慨，也很有啟發：

初一打電話給住在外地的親戚長輩拜年，我大姨今年78歲了，說話中氣十足，身體倍兒棒。大姨身上的自律和堅持讓人印象深刻。她非常關注健康，有人迷信五花八門的保健品和價格不菲的滋補品，大姨熱衷看養生講座，光是筆記就寫了十多本，怎麼吃，吃什麼，養生保健操，穴位按摩，食療方子，治病小偏方……

大姨注重飲食，一星期的早中晚餐吃什麼，她都會提前列出單子，葷素搭配，營養全面。每天雷打不動的散步和每晚的泡腳，數十年如一日的堅持，日復一日的自律和堅持讓大姨看上去神采奕奕。一般來說，不節制的飲食和懶惰會影響身心健康，比如說自己愛吃的天天吃都會厭煩，又怎會每天吃朵黑木耳？功效強大的泡腳，即使再忙，有看手機的時間也順便把腳泡了，竟然有人能演繹成一三五乾洗，二四六濕洗。

大姨的養生大法，不過是粗茶淡飯，因為勤快細心用心，會根據節氣和身體狀況變著花樣來罷了，沒有隨心所欲、胡吃海喝，鍛煉也是，公園是常去的地方，而不是養生班、健身房，所以大姨說她一年不吃一粒葯。

看完這段留言，我的第一時間想到的問題就是——是不是情商高的人往往也比較健康長壽？因為好的生活習慣，需要堅持，也需要自律，而情商高的人恰恰在這方面做得到位。

事實上，在知識如此普及的時代，大多數人不是不知道什麼是健康食品，什麼是垃圾食品，什麼應該多吃，什麼應該少吃或不吃？但由於情商分布的金字塔結構，註定了多數人都難管得住自己。明知燒烤非常不利健康，但你看，還是那麼多人趨之若鶩。尤其那些街頭燒烤，多臟啊？還影響環境，也是沒有社會公德的做法，可就是那麼多人在吃，在以自己的方式支持污染環境、戕害身體的街頭燒烤。

情商高的人，不僅自律，而且還善於控制情緒，這也是健康的法寶。現代醫學已從全方面指出，很多人生病，就是因為情緒問題。開心一族與鬱悶一族，誰更容易健康長壽，可想而知。這方面的各種數據、研究報告、科研成果也特別多，上網搜搜就知道了。

心血來潮泡兩次腳，誰都能做到。但，三年五年十年幾十年能夠堅持下去的人，就少而又少了，這些人，就是人瑞的主要候選人……

這個世界是很公平的：正確的事情你堅持久了，就會有回報。

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