女人30歲後不想老太快，睡前多吃補血食物，延緩衰老更顯年輕態

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人30歲後不想老太快，睡前多吃補血食物，延緩衰老更顯年輕態！

青春是最熬不住歲月的流逝的，特別是女人，過了30歲身體的機能會慢慢的衰老，這時如果你要抗衰老，就要多買一些新疆若羌紅棗圈用來泡水，經期前後補補，讓你永遠青春美麗。

你可不要小看著些小小的黑芝麻，它的作用可大咧！芝麻護髮我們都知道，但芝麻能補血通便你可能沒聽過。30歲女人調節經期的時候，吃一吃這種黑芝麻，可以補血，延緩絕經，保持肌膚光滑潤澤。

懷薑糖膏是採用古法手工炮製的，經期量越來越少的女人，可以堅持每天食用一些懷薑糖膏，這樣可以補氣養血以及補充天然「雌激素」，溫暖卵巢。女人每天泡點懷薑糖膏，能夠為卵巢提供天然的「雌激素」，溫暖卵巢恢復正常經期量。

葡萄乾純凈無雜，色澤黑亮，肉軟清甜，香甜而正；含有豐富天然果糖，是一種國內難得一見的天然健美食品；黑葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！