為啥身體老愛過敏？就是因為你有這些壞習慣

過敏是件讓人特別難受的事情，而且讓人鬱悶的是，本來不是過敏體質，竟然也變得容易過敏。其實，除了天生的過敏（比如對芒果、花生過敏），很多過敏反應其實是因為身體免疫力的下降，以及生活環境不夠衛生。下面這些生活中的小事情，就有可能是導致過敏的元兇：

床鋪衛生不達標

過敏的元兇之一就是塵蟎，而蟎蟲以皮膚脫落的碎屑為食，所以床鋪中藏匿者大量蟎蟲、和蟎蟲屍體。一旦床上蟎蟲過多，就會導致皮膚過敏。所以，經常清潔床鋪，清洗床上用品是必不可少的，而且床上用品在洗過之後，需要暴晒一小時才能達到殺死蟎蟲的效果。

熬夜

長期熬夜或者生活不規律，會導致內分泌紊亂，免疫力下降，也就更容易產生過敏反應。

室內有致敏植物

一些植物有比較強的致敏性，尤其是在春天，花粉在空氣中傳播，極易引起過敏癥狀。而落葉、落花容易發霉產生細菌，也容易引起過敏。如果家裡養了較多的植物，一定要認真護理、清潔。

飲酒

酒精會讓大腦反應遲緩，代謝系統受到干擾，導致流涕等身體反應。

家電清洗不足

像加濕器、空調甚至空氣凈化器中，都貯藏著大量灰塵和細菌，到達一定數量之後就會排放到空氣里，使空氣中的有害物質增加，造成過敏。因此，家用電器也需要定時清理。

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