還在清煮小米粥？雖然營養多多，但是往小米粥里加入這個會更好吃哦，美容養顏氣色紅潤

還在清煮小米粥？雖然營養多多，但是往小米粥里加入這個會更好吃哦，美容養顏氣色紅潤

小米粥是大家平時經常食用的家常便飯，小米粥的好處還是很多的，平時上班應酬吃慣了大魚大肉，偶爾喝碗小米粥，不僅養胃還能刮一刮體內的油脂，也是不錯的選擇！

在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。

而且煮小米的時候還可以在裡邊加點紅棗，經常吃紅棗不僅可以美容養顏，還能使臉色紅潤有光澤，特別是女性朋友們，沒事可以多吃一點紅棗，好處多多！

小米紅棗粥，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還根據紅棗有活血、補氣、健腦的功效。老人們都說小米最養人，特別是小米粥表層的一層「油脂」最有營養，一般家裡都用來喂小孩子。

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