唯有專業，才能突破瓶頸

有人說，

畫畫的人80%都心理不太正常？

心理不太正常的人80%都智商高？

我第一次聽到這樣的消息，

竟然覺得自己有救了，

不絕望了。

原來我智力超群呀！

可是我高興的太早了，

我屬於20%。。。

我愛畫畫，可惜不是天才。

如何提高「畫商」，變成天才呢？

有以下9個方法

1.呼吸：改善你的呼吸技術，放棄淺的胸式呼吸，改為增加大腦和肌肉組織供氧量的腹式呼吸。

2.放鬆：每天做20分鐘深度放鬆練習。練習可以包括沉思、自律訓練、瑜伽、聽舒緩的音樂等。

3.時間管理：進行清晰明確的時間管理，包括休假計劃，在你的休假計劃中，應妥善分配好休息時間、消遣時間、關係時間。

4.運動：比如跑步、快走、健身舞等等。

5.改變飲食習慣：減少鹽類、紅肉、快餐等垃圾食品。

6.了解自己：情感被抑制的表現。

7.觀察自己，識別真正的情感。給自己的情感貼標籤。

8.表達情感：分享，寫下來，大喊大叫，抱頭痛哭。

9.尋找情感背後的需求。

好好修鍊畫畫硬本領。

因為，

創業激情會消退，

但是你的專業會幫助你突破瓶頸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！