每逢佳節胖10斤？年後第一天開啟你的暴走模式，告別啤酒肚、游泳圈！

小編春節這假期過得可滋潤啦！每天都能被美食包圍著，幸福感無比蕩漾！

但俗語說得對，每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤，三斤三斤又三斤，此胖綿綿無絕期！

新年許下的「美翻2018年」的願望，已經擱淺在隆起的小腹以及厚厚的蝴蝶袖上！儘管很多人都不願意麵對這個事實，但是過年狂吃海喝之後，自己確確實實胖了不止一圈，辛苦減肥一整年，一吃回解放前！！各種悔恨無窮有木有！

一胖毀所有，再美的公主也經不起肥肉的堆積，各位小仙女，自己吃出來的肥肉，含著淚也要減下去！年後瘦身大作戰要走起！

春節長假期間容易發胖主要是飲食不規律、暴飲暴食、運動量減少引起的。如果已經犯下錯誤，想補救，要先調理好你的腸胃。除了各種養生佛系套餐，健身才是減肥和調整狀態的最佳方式！

身未動，心已遠，最適合用來形容喜歡運動的人。無論你的跑步還是舉鐵運動，裝備都是必不可少的。今天為大家帶來幾款運動者的心水之選，讓你擺脫菜鳥頭銜，擁有完美身材，即使你在揮汗如雨也絕不會因為裝備low而輸掉氣場！

壓 縮 衣

壓縮衣是由特殊材料的拼接和不同針織手法製成，使身體的整體性更強。壓縮產品的設計原理是為了增加靜脈血液迴流，改善血液循環，強化肌肉收縮將血液壓回深層靜脈的能力，減少肌肉在運動中的震蕩，能夠有效避免肌肉大幅度震蕩帶來的額外負擔。

最大限度的減少遲發性肌肉酸痛的幾率，而且壓縮衣具有強導汗性和透氣性，可以避免衣服表面聚焦汗水所引起的不適，也具有保溫隔離的作用，不會因為汗水被冷風吹乾時帶走體表溫度。

SKINS

SKINS號稱第二層皮膚，穿著非常舒適，導汗和壓縮功能呢都非常強大，尤其是夏季穿著SKINS的衣服時不用擔心體溫過熱，汗液粘濕的情況，它會讓你保持在一個恆定的溫度。

Under Armour

美國運動品牌，以壓縮衣而出名，在它推出壓縮衣之前，壓縮衣一直都不算是一個品類。對自己身材管理有方的朋友一定知道UA的大名，因為它超輕的材質加上零負擔穿著感，讓你想不運動都難，而且還具有防UV功能。

慢 跑 鞋

選擇慢跑鞋的第一要素是透氣性要好。因為慢跑的一個長時間運動，因此腳容易出汗，這時應該選擇非皮質的運動鞋。減震功能也是非常重要的，可以對腳部做緩衝保護，發泡底或氣墊都是不錯的選擇，具有均勻的著力面。

ADIDAS

阿迪是眾人所熟知的運動品牌，尤其是這兩年，因為Stan Smith 和NMD以及和侃爺聯名產的yeezy，在球鞋中大火。在慢跑鞋上阿迪達斯這兩年有了非常大的突破，BOOST科技。

BOOST鞋底學名叫E-Tpu 是由無數個彈性十足重量很輕的TPU發泡小球組成，具有高耐磨、高彈性、抗疲勞的特點，抗震性能一流。

Skora

來自美國的跑鞋品牌，與其說它是鞋不如說它是一雙合腳的鞋子。Skora 的鞋子是一體成型，鞋墊設計的非常輕薄，在跑步時能明顯感覺到鞋墊上的凸點，能夠增大鞋子與腳的摩擦力，但是完全不會磨腳。因為鞋的後跟比較厚，在跑步時能都驅使人們用的腳掌著地，能夠有效矯正跑步姿勢。

運動手環和耳機

想要好的身材沒有超過常人的毅力是不可能的，但是在健身房的道路上總是孤獨的，甚至有時是迷茫的。這時你就需要一個音質完美並且佩戴沒有負擔的耳機來陪你度過無聊的舉鐵或漫漫長跑之路。一個專業的運動手環可以讓你更清楚的知道自己的運動情況和健身成績。

TOPlay 累耳掛式耳機

TOPlay 累耳掛式耳機，是史上舒適耐聽的耳機，不塞進耳道，利用OGS開放導音專利結構，將音樂化身為耳朵兩側的小耳機，傳送個人獨享的優美音場，結合人類與生俱來的聆聽方式--耳廓反射收音，提供令人意想不到的3D立體音場。

咕咚藍牙智能手環

智能穿戴是現在最火熱的時尚單品，咕咚藍牙智能手環採用人體工程學設計，有著良好的穿戴體驗，炫酷高亮的LED屏幕，也成為了最大亮點，非常時尚百搭。採用藍牙4.0更方便更省電，麻雀雖小五臟俱全，具有運動計步、睡眠檢測、卡路里等功能，隨時了解孩子的健康狀況。

高逼格運動裝備拔草推薦

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