胖了？胖了！胖了…節後三問，我來告訴你怎麼辦！

終於結束鄉村李狗剩的身份啦！

回到帝都做回城市邁克爾點李。

沒有七大姑八大姨，

沒有催婚催生孩子！

在這裡只有我和我的城堡，

一個10平米的城市貧民窟！

不對，還有我的肉……

過年不是正在吃

就在去吃的路上

But！But！But！

過節hold不住！

年後徒悲傷！！

作為城市人，

做什麼都得優雅。

何況減肥？！

當然得優雅！

01

睡覺

沒錯！睡覺是用來減肥的，研究表明，肥胖的人中的40%是因為睡眠不足所引起。

充足的睡眠是一個健康身材的保障，咱們成年人應該保證在每天8小時，不足的自行想辦法。

至於懶覺行不行，你確定你不是熬夜？還要不要FACE呀？都是痘痘到時候怎麼辦？

02

走路

回到城市最頭疼的一點就是，每天都是兩點一線。家到公司，公司到家，那麼小編給你出個餿主意，那就是每天走快點！早上到得早，說不定還能得到老闆賞識，升職加薪呢！

走的時候，當然也得注意姿態，要優雅！保持挺直，後背、臀部更有力地向前，後腳掌先著地，然後中心挪向前腳掌，從此走出腿部曲線~

03

吃水果

春節大魚大肉吃多了吧？來，多吃點水果。水果一般具有使胃部收縮、增加飽腹感，控制食慾最好的健康食品啦！比如每天吃倆蘋果，不貴又簡單。

04

逛街

逛街的時候，你就會發現好看的衣服穿不上，好吃的美食不敢吃，那你的動力就會來了！拒絕街邊地溝油，在逛街中給自己打氣的同時，還能健步如飛，這樣的有氧運動難道還不夠嗎？

睡覺、走路、吃水果、逛街

四個方法是不是很簡單？

除此之外，

你是不是覺得需要一點什麼？

那就是健康秤！

當你每天，

不知自己是不是又胖了！

當你每天，

覺得自己要管不住嘴了！

當你每天，

懶到回家只想葛優躺了！

那你每天，

站到健康秤上，

你就知道你的虛胖如此誇張！！

有獎互動！！！

截止2月24日下午15點，在本文末留言說出春節中最嗨森的事，就有機會得到健康秤！新的一年，開心就好~

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