媽媽產後總是掉發嚴重，這下可怎麼辦呢？一招教你預防

懷孕做月子真的是個苦差事，現在想想自己剖腹產的時候，護士給壓肚子排惡露心裡就犯怵，再也不想經歷這樣的事了。好不容易熬過了疼痛，最近洗頭髮梳頭髮的時候又總是掉很多，自己都快成禿子了。有沒有什麼辦法可以緩解掉頭髮的癥狀呢？

一、 產婦為何會掉頭髮呢？

1. 孕婦剛剛生產完，身體各項器官需要恢復，體內雌性激素分泌較少，引起頭髮掉落速度加快，才會有脫髮掉發的現象。

2. 我國有一個傳統觀念就是坐月子期間不能洗頭，不然會很傷身體，就是由於長時間不洗頭，頭皮發癢髮油引起的脫髮現象。所以一定的清洗還是很必要的。

3. 產婦可能由於心理因素，精神壓力等導致頭髮脫落嚴重。

4. 有時候，為追求產後恢復身材，營養飲食方面可能搭配不合理，容易引起脫髮掉發。

二、 脫髮如何做？

1. 洗髮吹髮時注意技巧，一定要塗抹護髮素，注意濕發比較脆弱易斷，擦拭的時候要用毛巾壓平而不是用力去揉搓。最好是讓頭髮自然的風乾。

2. 正確的梳理頭髮，最好選擇木梳或者縫隙稍大的梳子，順著自己頭髮的紋路來梳。

3. 盡量避免染髮燙髮，等頭髮完全恢復好之後再進行修飾，做好保養，注意飲食搭配合理。

4. 適當的補充維生素E，補碘，補鐵，補充蛋白質，這些東西都對頭髮的恢復有很大的好處哦！

寶媽們，你們有經歷過脫髮掉發的現象嘛？都是如何處理的呢？

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