一歲之內的寶寶需要的營養成分很多，不過像粗糧之類的還不能給這個年齡的孩子多吃

而應該選擇富含有優質蛋白質以及多種維生素的食物

只要營養足夠，那麼孩子的睡眠質量也會相應的提高

而對於一歲之內的寶寶，如果已經戒奶了，最好每天還是適當的喝一些配方奶粉來補充必須的鈣質等成分

而睡覺前喝奶是一歲內寶寶很常見的一種情況

也是比較正常的，所以可以讓寶寶喝上一些奶再入睡，不過如果已經長牙的小寶寶

在吃完奶後最好等二十分鐘左右再入睡為好，這樣可以有效的防止寶寶出現齲齒

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