一位60歲高血壓患者，10年血壓穩定在120，只因每天一杯茶

退休後的老年人絕大部分時間是在家中度過的。而老年人往往又患有程度不等的慢性疾病，如冠心病、高血壓、慢性呼吸道疾病、骨質疏鬆、神經衰弱等。久居室內，居室內的不良環境會促使老年性疾病的發生和發展。

比如經常吃得過咸，飲食中高脂肪、高膽固醇食物太多，加上大量吸煙、飲酒等，都是引發高血壓的主要原因，當然也有遺傳因素。高血壓患者除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對症服藥外，更要注意飲食調理。

60歲的老趙是一位有10年高血壓病史的老病號了，曾經的高血壓也讓他備受折磨，但他沒有放棄，堅持治療，血壓一直穩定在120/80，他究竟是怎麼做到的？

用他的話說：除了按時服藥，他每天都喝這種茶

喝檸檬也是不錯的選擇，檸檬含有豐富的維生素C、維生素P，有增強血管彈性與韌性的作用，並且能夠有效地疏通血管、降血脂，使血液的粘稠度有所下降，達到預防三高的作用

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高

黑苦蕎對降低高血壓來說都是有起到改善幫助狀況，其中所含的蘆丁，可以軟化血管，具有降血脂、降血壓的功效！

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