獻血小板是一種怎樣的體驗，獻過50次的陶醫生告訴你
我的第一次雙份血小板20160918
一個人如果一定要社會完美無瑕才肯去做善事，那他就不是真正善良的人——燒傷超人阿寶。
春節里，微博上最火熱的健康話題莫過於獻血了——由於北京在春節前叫停了互助獻血，在網上引起了軒然大波。
我在《互助獻血被叫停，患者該怎麼辦？你該做什麼？》一文中提出觀點：在這個節骨眼上，我們不應該嘲諷或批評政府，因為這有損政府的公信力，相當於釜底抽薪，對於改善血液供應只會幫倒忙。收起你的鍵盤，獻血去吧，曬出你的獻血證。
我的用詞是【不應該嘲諷或批評政府】，但是被不少網友誤解為【不能嘲諷或批評政府】。於是，在春節這幾天里，我被無數網友關心智商，問候傻逼。雖然我覺得很冤枉，但是如果能引髮網友對無償獻血一事的關注，特別是如果在我的激將法下有網友去獻血再來問候我，那倒也是一件好事。
大V押沙龍正在爭取為他批評政府的權利
這幾天里，我也了解到很多政府做得不完善的地方，比如偌大北京只有4個血小板採集點，比如與過去幾年相比北京獻血點數量和無償獻血總量還減少了，比如很多獻血者在家屬用血時遇到了不少麻煩，比如采血工作人員態度冷漠，比如本來想獻200ml結果被勸獻了400ml……有不少網友用這些理由來解釋自己為何不獻血，但是他們可能沒有想過：他們的血不是獻給血站、不是獻給醫生、不是獻給血頭，而是獻給患者的。如果每個人都因為獻血管理並不完美無瑕而拒絕獻血，那麼患者急需的血液從哪裡來？政府肯定造不出來。
好了，花絮不多說了，總之一句話：批評政府並不能批血液來，還是放下鍵盤，擼起袖管吧。
如果你已經準備去獻血，我建議你嘗試選擇獻血小板，因為臨床上緊缺的其實是血小板。血小板的保存期只有5天，所以也沒法囤積，必須有大量熱心人士定期捐獻才能滿足臨床的需求。
下面我談一下獻血小板的體會。
我從10年前開始獻血小板，累積到現在一共獻了50多次，相當於每2.5個月獻1次。我已經把我的無償獻血記錄公開在網上，供網友們隨時可以去查看，鏈接在此：https://yiqixie.com/s/home/fcADm1OJOpLrdgN9khhGtDAlq
普通網友可能認為這個獻血頻率很高了，其實還有很大的提升空間。前面提到血小板保存期只有5天，因為它的壽命很短，在人體內血小板壽命也才7～14天，每天約更新總量的1/10，所以我國規定兩次獻血小板的最短間隔只需要14天。如果按這個頻率去獻，我應該獻200多次，可是很遺憾，我沒有做到。
上海市血液中心就在我單位附近，過去只需要10分鐘，我一般趁中午休息時間就可以完成一次獻血小板，所以就我而言，去獻血小板還是挺方便的，那麼為何我沒能盡最大努力去獻血小板呢？第一大原因還是時間衝突，這個就不多說了。獻血小板前要先驗血，我就談談在獻血這關被拒的主要原因吧。
第一條：血小板計數不合格。
正常人血小板計數是100～400，獻血小板的要求是≥150。≥150可以獻單份血小板，≥230就可以獻雙份。我雖然身體強壯，但是血小板計數卻總是在150附近徘徊。好幾次我做了充分準備，結果血小板計數就差一口氣（147或148）被拒。這種被拒對我的心理影響其實挺大的，我要間隔好久才敢於再去嘗試。有時會連續2次不合格，這種情況簡直太讓我沮喪了。
為此，我嘗試了不少提高血小板的方法。有其他志願者告訴我，吃花生衣可以提升血小板。可是，哪來那麼多花生衣呢？於是，我嘗試了一種中藥糖漿，結果失敗。
花生衣製成的中藥糖漿（無效）
護士也告訴我吃這個吃那個，結果都不行。後來我發現，每次我去過健身房後的次日獻血小板，血小板計數一定合格，而且會接近200，我為數不多的幾次獻雙份都是在運動之後實現的。
血液科醫生告訴我，很多血小板平時會沉積在血管壁上，一運動就脫落下來進入血液了，所以運動後血小板提高並不奇怪。知道了這個科學道理後，我就開始有意識地安排健身後一天去獻血小板，目前是100%成功的。所以，從2016年開始，我幾乎每月都去獻血小板，效率提升了1倍。
第二條：油膩血不合格。
我身高185cm，體重100kg，體質量指數（BMI）達到了29，屬於超重。2012年在單位的例行體檢中發現血脂比正常值高了1倍，之後我努力控制飲食並加強了鍛煉，血脂終於有所下降，但仍然高於正常水平。
這種情況下，有幾次雖然血小板計數到了標準，但由於血漿過於油膩渾濁而被拒絕，真是鬱悶。我一般是中午去獻，早飯要麼不吃，要麼就吃素麵。我記得有一次只吃了一個肉包，結果就血脂超標沒合格。
對於我這種血脂異常者來說，一隻肉包可能就擋不住了，但血脂正常者可能沒事。不過，我也不建議血脂正常者獻血小板前吃過於油膩的東西，萬一不合格被拒會傷自尊啊。
雖然已是中年油膩男，但我不想我的血是油膩血
第三條：轉氨酶高不合格。
一般而言如果血液中轉氨酶（AST、ALT）指標高，表示肝臟有損傷。這種損傷可能是化學性的（酒精），也可能是感染性的（乙型肝炎），前者可能並不影響獻血小板，但因為驗血時不對肝臟損傷原因進行進一步區分，所以為了避免感染風險，只要轉氨酶高，就會被勸退。
我有過2次轉氨酶高被拒的經歷。一次應該是因為前夜喝酒，還有一次我覺得是因為熬夜寫文章（是否導致轉氨酶高不確定）。所以，想要獻板成功，真的需要保持良好的生活習慣。
總體而言，獻血小板比獻全血的要求更高一些。如果一個人能夠堅持獻血小板，那麼這個人的生活習慣和健康狀態一定也保持得很不錯。
獻全血時，人體在很短的時間內失去200ml或400ml血液，這會導致一些人出現不適反應，嚴重的會暈倒。獻血小板時，通常需要90分鐘左右，這個時間足夠人體緩衝適應失去這些容量的液體。我自己獻全血時會有點疲憊的感覺，但獻血小板則沒有任何不適感。
獻血小板需要90分鐘左右的原因，是需要把500-600ml抽取出來離心出血小板後再回輸人體，這樣的循環過程一般需要5-6次，視血管粗細程度和血小板計量而設定。很多網友擔心血液回輸的感染風險，在這裡我可以很確定地告訴大家：完全沒有風險。
采板機的屏幕上會告訴你血液循環的進展
獻血小板過程中使用的是全新拆封的一次性管道，而且血液只在管道內流動，不會與采板機器有任何接觸，所以不會發生交叉污染的情況。結束時，你會發現護士會把整套管道從機器里取下來，管道外壁任何一處都不會被血液污染。護士會用一個電熱夾封住管道，然後咔嚓一剪刀，一袋血小板就順利拿下了，剩下的廢棄物會被裝入專門的醫療廢棄物垃圾桶，不可能被重複利用。
好了，我的獻血小板體驗介紹完了，你有沒有被我的誠意打動呢？
再借用阿寶的話：我們不等世界變完美以後再去善良，我們只能以自己的善良讓這世界一點點變完美。
為了一個一點點變完美的世界，放下你的鍵盤，伸出你的手臂，擼起你的袖管吧。
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