高血壓的「天敵」終於找到了！每天來點，血壓直線下降，十萬人收藏

中國慢性病前瞻性研究組在JAMA InternMed雜誌發表了一篇我國50萬人高血壓調查的文章，研究顯示我國高血壓患病率32.5%，控制率僅4.2%。還有39.5%的居民為高血壓前期。

美國心臟病協會和美國心臟病學會聯合發布了更為嚴格的新版高血壓指南，將高血壓定義為血壓超過130/80毫米汞柱。

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羅布麻茶對高血壓、高血脂和高血糖都有改善作用，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，降低膽固醇和血脂。

山楂味酸，是常見的開胃食物，通常被製作成冰糖葫蘆。山楂具有活血化瘀、消食、降血壓的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

蓮子為小堅果，含有豐富的蛋白質等微量元素，含非結晶形生物鹼N－9，幫助擴張外圍血管從而降低血壓

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