林允微博小號曝光？除了分享日常還在打卡減肥！節後吃胖的你要不要一起？

很多明星、博主都會在微博開通另一個帳號和粉絲分享私生活，最近小編扒到了林允的小號！作為「美妝博主」，她的小號幾乎每天都會和大家分享一些美容心得，而除了這些，因為之前被網友說胖的她，也開始了打卡的減肥生活！

被粉絲「嫌胖」的林允

最近身材怎麼樣?

林允，以為totally吃貨，工作之餘最喜歡到處吃吃喝喝，品嘗美食，而她說自己屬於易胖體質，隨便吃一吃就能胖起來！

之前有街拍拍到林允，確實有些發福~粉絲貼心的勸她「少吃點，要監督你減肥啦！」

最近她也更新了幾張工作近照，身材已經完美瘦下來了，難道減肥成功了？快來一起扒一扒她的小號，看看有什麼減肥方法↓

林允開通微博小號

每天減肥打卡？

SEE↑林允從1月開始勵志減肥，嘗試一直風靡的哥本哈根減肥法，小編之前也有了解，這個減肥方法就是通過一個固定的健康食譜，幫助身體排毒減肥，食譜里都是一些青菜牛肉，吃貨寶貝們可能受不了~

但通過林允的嘗試和她自己摸索的節食方法來看，效果不大？粉絲們也早就發現她並沒有嚴格減肥，偶爾還是忍不住「偷吃」！

但林允也沒放棄，過年期間因為工作無法回家的她，年夜飯都是看美食節目看飽的，超心疼！

所以春節期間林允還變瘦了兩斤！（但大家不要學她喝過期牛奶哈哈哈...

但今天她...不爭氣地又吃起了漢堡可樂！看來減肥真的是一件很難堅持的事，節食減肥不靠譜，我們還是要靠運動來達到減脂效果哦！每逢佳節胖三斤的你，下面這個教程從今天開始練起來吧！

簡單減脂運動

節後快速瘦回來！

ONE

躺在墊子上並抬起雙腿，用雙手快速接連觸碰腳尖。

TWO

這是一個側身卷腹的動作，翹起一邊腿並向這側卷腹，25次後換邊。

THREE

用臀部著地，弓起雙腿、雙手伸直，保持這個動作。

FOUR

平板支撐堅持做對訓練核心肌群很有效。

FIVE

和第3個動作一樣的姿勢，但是要左右兩邊快速轉身，練完腹部會非常酸爽。

SIX

趴在墊子上，上半身和雙腿向上抬起，要利用腹部的力量哦。

SEVEN

弓腿躺在墊子上，卷腹用雙手夠膝蓋。

EIGHT

用臀部著地，利用腹部的力量身體做伸展運動。

NINE

和上一個動作一樣也是全身伸展，但這個難度更高，雙腿要來回像騎單車一樣運動，雙手抱頭用胳膊肘接觸膝蓋。這套動作每天都練，配合飲食，會有明顯的減脂效果哦~

@林允的小號 放下手中的漢堡一起減肥吧！

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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