聽說做試管嬰兒前做這些可以提高胚胎質量？

大家都應該很清楚， 胚胎的質量就是影響試管成功率的重要因素，胚胎的質量越好，成功率也越高。

那麼，什麼樣的胚胎質量好？ 有什麼方法可以提高胚胎質量嗎？

抗

氧

治

療

硒

研究顯示，不明原因不孕的女性卵泡液中的硒含量低於正常生育力女性。

所以，對於反覆胚胎質量差的患者，建議補硒。

硒與維生素A、C、E共同服用可增加其生物利用度。

穀物食品、西蘭花、 堅果類、土豆、蛋類等食物中含硒豐富。

維生素C

維生素C可以延緩體內的氧化過程及自由基的生成，也有助於維生素E和谷胱甘肽的代謝循環。

所以維生素C對提升胚胎質量也有一定的幫助。

紅棗 、芥菜、番石榴及獼猴桃等蔬菜水果中含有豐富的維生素C，推薦食用。

維生素E

維生素E的水解產物被稱為生育酚，從名字便可看出維生素E對生育力的重要性了。

除了抗氧化之外，維生素E還有調節免疫 、抗炎以及保護神經的作用。 對於年紀大於35歲的女性，補充充足的維生素E可縮短她們的備孕時間。

補

充

營

養

葉酸

葉酸是合成胸腺嘧啶脫氧核苷的主要原料，因此，葉酸在早期胚胎髮育階段也非常重要。

補充葉酸的女性的卵子質量及胚胎質量可得到顯著提高，進而提高活產率，帶來更好的妊娠結局。

輔酶Q10

輔酶Q10對女性的卵巢功能和卵子質量有較好的提升作用。

一方面，高齡婦女的卵子周圍顆粒細胞數量減少，顆粒細胞可分泌輔酶Q10，為卵子提供營養，其數量減少將會導致卵子凋亡增加。

補充輔酶Q10則可增加卵子周圍顆粒細胞數量，在一定程度上改善卵子凋亡的狀況。

另一方面，輔酶Q10也是線粒體的營養劑，已有研究證實，女方補充輔酶Q10可部分甚至完全糾正線粒體的異常，進而改善卵子質量。

調

整

方

式

戒煙酒，多運動

研究顯示，吸煙可導致機體處於嚴重氧化應激狀態，將嚴重影響胚胎質量及IVF成功率；酗酒同樣可降低IVF成功率及增加流產率。

在備孕或IVF治療周期前，夫妻雙方應戒煙酒3~6個月。

適度的運動則可以增強體內血循環及細胞中的抗氧化機制，進而改善胚胎質量和IVF結局。

減重

肥胖就是高氧化應激狀態。

體內高氧化應激的狀態將會對卵子質量造成不良影響，進而造成胚胎質量不佳。

目前我們通用BMI （體重指數）衡量胖瘦程度。 體重指數在18-25之間為正常。

超出這個範圍的女性，應積極減重。

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