高血壓只是少吃鹽就行，錯！還有這3個關鍵誤區，你不知道！

目前，高血壓是種非常常見以及發病率比較高的疾病，同時也是三高其中的一種，而我國據統計上發現，5個人當中就有一個人是患有高血壓的。

還有相當一大部分的人對高血壓認識不夠，導致在高血壓的路上越走越遠。因此，以下3個最常見的誤區，就不要再犯了！

高血壓的誤區1：只注意炒菜中的鹽

據相關的調查發現，我國每人每天食用鹽的量就超過了10克左右，而健康人每天攝入鹽的範圍是要在6克以下的，所以這就需要我們在炒菜的時候多加註意。

可很多高血壓的患者確實是做到了這點，但是沒有注意到隱形鹽，如餅乾、糕點、零食等，其中也含有大量的鹽分，也不能過量的食用。

高血壓的誤區2：血壓不高，就不去控制

如果你是一名高血壓的患者，在日常生活中血壓是正常的狀態，就因為這樣長期都不去關注自己的血壓，也不知道有沒有升高，長期下來，再次控制的效果也會大大下降，嚴重的還會因為血壓升高的原因，誘發心腦血管疾病等，錯失掉更好的時期。

高血壓的誤區3：血壓正常，就不吃藥

很多人在患有高血壓期間，在一段時間內血壓控制的很好，也沒有出現比較大的波動，就私自停下降壓藥。

要告訴大家的是，千萬不要這麼做，一方面通過臨床上發現，大多數的高血壓患者都是需要終身吃藥的，並不是一階段的事情，如果只是因為血壓正常，就去停葯，最終還會造成更壞的結果，如血壓突然反彈、高血壓併發症等。

因此，建議大家如果真的是血壓正常了，那麼可以去詢問醫生，聽從醫生的囑咐才是最好的辦法。

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