這些鹼性食物經常吃，年輕二十歲其實很簡單！

文|軟糖

減肥和抗衰老可以說是女人們一輩子的課題，為了這個，我們的女性朋友們都會花大把的價錢買各種高檔的化妝品和保健品，只為了自己看起來比同齡人年輕一些。

但其實對抗衰老這個工作做起來並沒有那樣的困難，這幾樣鹼性食品吃得好輕鬆比邊上的同齡人年輕十歲。

蘑菇：蘑菇的營養含量是十分分豐富的，能夠為我們的身體提供大量的營養物質，蘑菇還能促進我們身體的新陳代謝，對我們身體的好處是十分大的。

草莓：草莓是我們美容的佳品，能夠有效的對抗我們的多種疾病。草莓能夠讓我們的皮膚變的更好，從而讓我們看起來更加的年輕。

西紅柿：西紅柿速來就是愛美女性們的心頭肉，不僅僅能夠幫助我們減肥，還能夠有效的提亮我們的膚色，讓我們看起來更加的年輕。

雞蛋：雞蛋的營養含量是非常高的，對我們的記憶力非常的有好處，還能夠保養我們的皮膚，對我們的身體非常的有益處。

洋蔥：相對來說西方對於洋蔥的使用更加的出神入化，而洋蔥對我們身體的益處也是非常多的，大家也要好好的利用起來，能夠有效的延緩衰老。

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