告別年後腹脹，從艾開始

時間，無聲無息。一眨眼，一愣神，初七了。年快過完了....我們胡吃海喝+聚會不斷的逍遙日子算是過去了，短暫的國家假期已結束。孩子們先交給爺爺奶奶帶一陣，此時此刻的你，應該回歸了「正常的」都市生活。

遺留下來的，除了不舍的年味，嗯...還有一堆「年後後遺症」。

年後頭一天上班，是不是感覺有些無神乏力想睡覺呢？想站起來活動活動，舒服一下腸胃，又似乎不是很方便。想想這段時間吃盡山珍海味的日子，低頭看看自己圓鼓鼓的肚子。腹脹、難喘氣、消化不良、吃不下飯...誰說這不是「每逢佳節胖三斤」的「年後後遺症」。

春節大魚大肉吃多了，吃太飽，積食腹脹的朋友，可以吃一點山楂幫忙降壓降脂，消食化積。

但長期腹脹不調理最容易損害腸胃功能。腸胃功能下降，蠕動變得緩慢，所以吃進去的食物，不能被及時消化，導致食物發酵產生氣體，誘發肚子脹氣問題。單靠吃山楂也不是個辦法，面對年後的「首項後遺症」，看看艾灸怎麼說吧。

艾灸脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天樞穴、足三里是緩解腹脹積食的五大首要穴位。下班回到家，脫下一身的疲倦，放鬆在職場緊繃的神經，讓艾給你消消食，給你暖暖肚吧。

找到以上穴位，在穴位周圍貼上3-5粒姜艾斗。一天艾灸1-2次，每次15-20分鐘。也可選擇用巴里艾五年陳艾30:1的艾條熏灸這些穴位。艾條距離穴位差不多3-4根手指頭寬。感覺溫度是否適宜，如果溫度較高，可把艾條再往上舉高。

正在尋找質量好、雜質少的朋友，可掃碼文章末尾處，嬰兒都能使用的艾條，我們用心，您放心。

小孩年後吃多腹脹積食，也可艾灸脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、天樞穴，有助消食，還能保健強身。在新的一年，給自己、給家人一次認真艾的機會吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！