每天都睡美容覺，為什麼皮膚還是不夠好？
My Song
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Sophie Zelmani
00:00/03:57
來源：VOGUE | ID：voguechina
生活和工作累積的壓抑讓皮膚越來越不堪負重。很多關於保養方面的文章都在說：睡眠是保證皮膚的基礎，於是越來越多的人開始選擇早睡。
然而，讓人失望的是：儘管早睡皮膚還是不怎麼好，那麼究竟是哪裡出了問題？今天，我們就一起來挖一挖。
晚間10點到凌晨2點是肌膚新陳代謝的時間，在入睡後，肌膚底層的微循環加速，使肌膚溫度比日間升高0.6℃左右，所以說夜晚是肌膚修復的黃金時間。
除此以外，還可以用什麼辦法把肌膚自我修護力找回來？
首先，一進家門的第一件事情就是卸妝。這個時候潔面的功夫要做到位。準備睡覺前，使用含有修護成分的護膚品做「助攻」，有效利用睡眠時間，幫助肌膚自我修護的戰鬥力提升令護膚事半功倍。
關鍵的夜間護膚，你真做對了嗎？
Step1：清潔
看似簡單的一步，卻直接關係著護膚效果，每天晚上一定要使用卸妝產品卸除彩妝，之後用溫和的氨基酸潔面乳清潔肌膚，水溫不要太熱，33℃（感覺溫熱）左右就可以了，不然會洗去太多油脂，讓肌膚容易乾燥敏感。
Step2：調理
洗臉之後，化妝水是一定要用的，藉助充分浸濕的化妝棉片，先用一面擦拭肌膚，去除老化的角質，然後用另一面拍打肌膚，注入水分，讓後續的保養成分更好的被吸收。
Step3：修護
精華液有非常好的修護效果，可以集中解決肌膚問題，夜晚建議用一款能促進提升夜間黃金期肌膚自我修護功能的精華液，讓肌膚主動去修護和抵禦各種侵害。另外，如果同時使用很多種精華（比如保濕、美白、抗老精華等），順序要根據質地，從輕薄到醇厚依次塗抹，這樣吸收效果更好。
Step4：面膜
每周1~2次的面膜護理是非常必要的，晚上敷面膜效果會更好，而且建議塗抹完精華液再敷面膜，這樣一來，藉助面膜的壓力，精華液和面膜中的修護成分能更多的被「推」進肌膚。
敷面膜之前，你先要知道這些事：
01.面膜之前一定要用化妝水
雖然面膜中含有大量的水分和精華，但在敷之前也要用化妝水，只有這樣，角質層才能被軟化，肌膚才會想濕潤的海綿一樣充分吸收面膜中的營養成分，從而起到更理想的密集修護效果。
02.面膜不要敷太久
面膜並不是敷越久越好，通常10~20分鐘就可以了。敷太久的話肌膚也不能吸收更多精華，更重要的是一旦面膜變干，就會反吸收肌膚中的水分，讓肌膚變得更加乾燥，得不償失。
03.敷完面膜後記得塗面霜
摘下面膜的那一刻，肌膚的確會變得水水嫩嫩，但這樣並不夠，一定記得再塗一下乳液或面霜，幫肌膚蓋一層「被子」，不然用不了多久水分就會流失，修護和補水的效果也就大打折扣了。
Step5：滋潤
像是化妝水、精華、面膜這些產品大多只能給肌膚補水，但要想真正的鎖住水分，護膚最後一步還是要靠面霜。冬季空氣乾燥，不管是室外的寒風還是室內的空調都會奪走肌膚的水分，所以在這個季節，最好塗抹一下質地醇厚，含有更多油脂的保濕面霜。
再來點精華就更好了。具體步驟如下：
Step1：取5滴或一滴管精華，於掌心溫熱。
Step2：從鼻翼兩側出發，畫一個小心形，輕推使精華深層滲透至肌膚。
Step3：從額頭開始至兩頰，畫一個大心形，全面修護面部肌膚。
做好這些步驟，肌膚才能煥發新生。春節假期之際，好好呵護你的肌膚吧~
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