他生於881年，卒於1324年，400歲時形如小孩，是中國版的本傑明巴頓

一說到中國的長壽老人，很多人會最先想起近代的中國最長壽老人李慶遠，傳說他生於1677年，死於1933年，終年256歲是中國近代史上最長壽的老人。他一生先後共有24位妻子，180位子孫，不僅在中國，更在世界上被視為罕見的長壽老人。對於這個老人記載大多跟他的養生秘訣有關。譬如：在他的後人看來，他長壽的原因主要有三個：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、枸杞、金銀花、山楂、茶、馬齒莧、芹菜、海藻等，將他命名為《百草長生方》用來保持人體的三通，即血通、尿通、便通」。

就後面的兩點而言，無論是心情平靜開朗還是食用以黑豆、枸杞等為代表的養腎固氣的食物都是有科學依據的。但對於第一點——長期素食，就有點不太符合現代的科學飲食觀了，且不說會不會影響營養攝入，單單一輩子不吃肉這一項就會讓大多數人望而生畏吧。

關於他的生平記載也頗為詳細，據傳他生前最欣賞的是清代學者陸隴其的：「足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。」並一生遵循著這個妙訣。他還告誡人們：不注意保暖，步行過快，酒色淫樂，都是非常傷身體的，嚴重的甚至可能導致死亡。故按著古人的的養生方法，不要過快的走路，不要經常疲勞用眼，不要常聽震耳欲聾的音樂，不要久坐和久卧；在覺得冷之前就要加件衣服，一日多餐；不要把喜怒哀樂常掛在心上，不要有貪婪動富貴榮華的慾望，這就是長壽之道。另外，他說：「你的疾病，父母不能代替，你的衰老死亡，妻子不能代替。只有自己愛惜自己，才是養生的準則和關鍵。」

另外的一位長壽老人名叫陳俊，是福建永嘉山區湯泉村人，他生於唐朝公元881年，死於元朝公元1324年，享年443歲。因為關於他的記載源自古代的一個「縣誌」，即清朝乾隆年間的《永泰縣》，所以信息以第三者轉述為主。傳說當年陳俊是名醫者，到達永泰湯泉村後覺得是個山清水秀的好地方，便留了下來。陳俊為人正直，樂善好施，廣受尊重。他晚年後不能自食其力，子孫們也已經不在了，村民們便輪流供養他。再後來，隨著年齡的不斷增加，他的身體也逐漸萎縮，變得越來越小，縣誌上形容的是「形如小孩」。這讓人想到了美國電影《本傑明巴頓》中的本傑明那樣，他出生時是個小老頭，度過了一生後，在年老時變成了一個嬰兒。無論是電影，還是在真實的世界，明明中好像有種輪迴，一種說法是今生來世的輪迴，而對於陳俊來說也許他是被自然遺忘的「孤兒」，只在漫長的一生中給了他一個「短暫的輪迴」。

村裡人看到陳俊這樣高壽，感到十分稀奇，紛紛把他當做「活神仙」來供養，也有人說他是神仙附體。到他400多歲時，體重只剩下不到10斤，行動實在不方便，村民們就用竹子編製一個背簍來裝他，由供養他的人輪流抬著進出家門，因此村民們都稱他為「菜籃公」。素日里村民到田間勞作，因為怕他孤單，便喜歡把他也帶到田邊地頭，邊勞作邊與他聊天。他餓時候會餵給他人奶，因此說明他與村民們的關係非常密切。陳俊去世以後，村民將他的骨灰埋在當地的湯泉廟中祭拜並將其譽為「小彭祖」。他的生平也被篆刻在木碑上，從元朝流傳到了清朝，關於的他的傳說也從未停歇過，至今仍在福建省永泰縣一代廣為流傳。當然，關於443歲的陳俊的記載也只是在一本縣誌中，究竟是真是假，現在已經很難追溯了。

長命百歲是我們的美好願望，但對於很多人來說比起平靜的度過漫長的一生，轟轟烈烈的活一回可能更讓人嚮往。無論如何，人生是一場修行，又像潮起潮落。但願每個人被命運溫柔對待，無悔一生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！