結束夫妻間的冷戰，我該如何去做？

原標題：結束夫妻間的冷戰，我該如何去做？

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兩個來自不同家庭的人，因為愛情的相互吸引，走到了一起。在初始的激情期，看到的都是對方好的方面。

一旦生活在一起，隨著時間的流逝，柴米油鹽的生活，各自真實的一面就暴露了出來。

除了工作，和個人生活外，兩個人吃喝拉撒都在一起，發生矛盾和爭執，都很正常。

爭吵是不可避免的，但千萬不要冷戰。因為冷戰冷的是感情，傷的是人心。

情感受困者，小A,女，32歲

老師，您好！

我和老公結婚四年，有一個三歲的孩子。剛結婚的時候，我們的感情還算好，很少有爭吵。可是漸漸的，我們不光爭吵，還經常相互冷戰。

最近的這一次冷戰，我們已經有一個星期沒說話了。起因是一次請客吃飯。當時老公的同事到我們家來吃飯，原本飯菜已經做好了。

可是有幾個同事想吃燒烤，於是我就一個人在院子忙燒烤。換作以前，老公都會過來幫我打下手，可這次他卻沒有。

看著他們一桌人，有吃有喝的，就我一個人忙活著，我感到很委屈。等我把烤好的肉串，拿上桌，他正在喝酒，看到我，就叫我吃飯。

我憋著一肚子的氣，於是就沖他抱怨：「看我一個人燒烤，也不來幫忙！」看我發火，他也生氣了，「你這個女人，怎麼這麼計較啊！」

等同事走後，我們大吵了一架。他說：「我讓他在同事面前，丟臉了。」我說：「他根本不愛我，不照顧我的感受。」

事情雖然過去一個星期了，但我還是耿耿於懷，我不知道這樣跟他過下去，何時才是盡頭。

情感導師分析：

你們之所以發生爭吵和冷戰，是因為沒有設身處地的為對方著想。

你一個人燒烤，沒人幫你，你有怨氣，這可以理解。

但從你老公的角度來想，同事到家裡，他陪酒是盡地主之誼。並且他認為你一個人可以燒烤，所以沒有去幫你。

你進來時，他喊你吃飯，說明他對你是有愛的。說不準，等客人走了之後，他還會感謝你。你們之所以發生爭吵，是因為沒有站在對方的角度著想。

面子對於男人來說，如同生命一樣重要。你在外人面前，不尊重他，是嚴重傷了他的臉面。你要學會控制住自己的情緒。

為什麼會發生冷戰？我認為有兩點。

1.原生家庭的因素。

父母發生矛盾衝突時，習慣用冷暴力的方式來應對，這也會言傳身教給自己的孩子。

同理如果原生家庭中，孩子做錯事情，家長經常用冷落的方式，來處罰孩子，孩子自然也就學會了冷暴力。

2.逃避矛盾。

發生矛盾了，兩個人都不想著積極解決，而是採取冷戰的方式逃避問題。

如何結束冷戰呢？

1.有效的溝通。

兩個人心平氣和的坐下來，談談彼此的不滿和建議。求同存異，找出共同的地方，肯定對方。不同的地方，再去分析哪個建議對家庭，對夫妻感情有益，就適當退讓，達成共識。

2.相互包容。

就像世界上沒有完全相同的兩片樹葉一樣，世界上也沒有兩個完全相同的人。

接受對方的不同點，無論是性格方面的，還是男女性別的差異，亦或是為人處世的方式。只有接受了，才會去包容對方。

3.改變從自己做起。

很多人認為，夫妻關係的改善要靠兩個人的共同努力。其實這個觀念是錯誤的，只有自己先做出改變，自然就會帶動對方的改變。

自己採取主動溝通，積極尋求解決問題的方式，冷戰就不會持續下去。如果一味等著對方改變，或是共同改變，只會在等待中蹉跎歲月，對於解決問題，是沒有任何幫助的。

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