癌最「害怕」這3大食物，每天吃一點，幫助身體抵抗癌細胞！

火龍果果皮可預防癌細胞

火龍果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素。花青素是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證明是當今人類發現最有效的抗氧化劑，比胡蘿蔔素強10倍以上，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老等。

蘿蔔類蔬菜可有效預防癌細胞

白蘿蔔中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿蔔越辣，這種成分越多，預防癌細胞的作用就越強。

此外，白蘿蔔中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，預防結腸癌和直腸癌。蘿蔔屬類蔬菜還包括：大青蘿蔔、紅蘿蔔、水蘿蔔等。蘿蔔無論是生吃還是熟吃都能起到很好的抵抗癌細胞的作用。

芥末等的刺激調味料可抵抗癌細胞

芥末是芥菜的種子，芥末能抑制引發癌細胞活動。此外，美國伊利諾伊大學的研究發現，西蘭花蘸芥末或辣根吃，能增強其預防癌細胞的作用。芥末具有比較強烈的刺激性氣味，可以放入餃子醋或壽司醬油里食用。

那麼你喜歡吃芥末嗎？

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