冠心病可不可以吃肉？別被無知傷害！

有人說，得了冠心病，心腦血管病，就不可以吃肉肉了，因為吃肉了，膽固醇就高了，血脂也高了。這也是有一定的道理。

但是我要說，如果長期沒有肉吃，營養是根不上的，身體會分解更多的膽固醇。所以，這就是為什麼，有的人長期不吃肉，反而膽固醇增高的原因。

這裡首先提醒，肉是有必要吃的，但是要限量。適度。

冠心病患者可以吃沒有深度加工的數量如同二根手指大小肉類(推薦深海鮮魚，記住是鮮魚而不是鹹魚）很多患者吃肉擔心的是肉食的膽固醇，其實膽固醇大部分都是自身肝臟合成的，而非外來的，肉食一定少量。天然的植物油拒絕人造黃油或者氫化植物油（越來越多證據證明流行病的發病與這些不健康用油有關係，拒絕地溝油，這個不用說了） 碎碎念如下：

血液中的高水平膽固醇與所有類型和年齡的患者的冠狀動脈疾病密切相關。如果您的血液中膽固醇含量過高，您需要與您的醫生一起降低血壓，或者面臨更高的心臟病發作，中風或其他心血管事件的風險。平時可服用點保健食品。當真正病重的時候，再好的葯也是沒太大的作用了。平時清除血管，潔凈下血液是最好的預防。建議每天服用兩片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血液循環系統，凈化血管血液，有非常好的效果。關鍵是沒有西藥的負作用，淘寶就可買到，非常方便。

從營養學考慮，必要的蛋白質和脂肪是必須攝入的，這樣才能營養均衡，不至於因為不吃某些食物而導致營養不良，或者因此而誘發疾病。

吃的時候選擇更多的魚類，禽類這樣的蛋白質為主的肉，本身對血脂影響不大。

「大多數循環中的膽固醇是由肝臟產生的。膳食膽固醇只佔血液膽固醇的大約15％至20％。改變飲食通常對血清膽固醇水平只有適度的影響。「

冠心病吃肉，不能和人家身體倍棒的去比。主要是控制著怕引發別的併發症，如高血壓、糖尿病等。吃肉儘可能少吃或不吃肥肉，因為肥肉的脂肪太高，吃多了，經過消化吸收，更加重血液的黏稠度，血液黏稠，影響正常循環，更容易使血液中的黏稠物質沉著，黏附在血管壁，使本就動脈粥樣硬化的血管腔更加狹窄，會引發更嚴重的血液供應障礙，使心肌更加缺血缺氧，更易引起心絞痛，增加患心肌梗死的風險，及引發血壓高的風險。

冠心病多數是動脈器質性狹窄或阻塞引起的，其動脈狹窄多指脂肪在血管內壁堆積，形成動脈硬化。動脈硬化加劇,動脈狹窄逐漸加重，限制流入心臟的血流，造成心臟疼痛。冠心病患者宜多吃水果蔬菜，補充維生素軟化疏通血管，使血液流通起來。

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