寶寶個子矮，一定是你沒有給他補充這些營養，給他吃這些就對了！

鄰居家的小孩都8歲了，可是還是矮同齡的小夥伴們一個頭！他的父母很不解，明明做爸媽的身高都這麼高，為什麼會出現這種情況呢！後來找了醫生才知道，原來該有的營養沒有給寶寶補充到！寶寶身高不高，我們又應該給他們補充什麼營養呢？

對於個子比較矮的小孩，我們應該多給他補充維生素D，維生素D促進小腸黏膜對鈣的重吸收；促進骨組織的鈣化，抗佝僂病；促進腎小管對鈣、磷的重吸收。維生素D對於鈣的吸收，可是起著十分重要的作用的！對此我們應該多給孩子吃海魚、動物肝臟、奶油等食物，這其中的維生素D含量很高，對於孩子吸收鈣物質是十分有好處的！

維生素A對於孩子骨骼的發育也是十分重要的，維生素A的作用是促進細胞的增殖和生長，對於缺乏維生素A的兒童，我們應該給他們補充魚肝油、蛋黃、動物肝臟等食物，這些食物消化後可以在孩子體內合成維a，促進寶寶骨骼的正常生長發育！

對於寶寶的身高需要多種營養物質的參與，除了之前所說的以外，我們同時也要保證蛋白質、維生素、礦物質和微量元素的供給。寶寶在生長發育的過程中這些營養是必不可少的，我們平常在家也可以讓寶寶多喝點牛奶，同時雞蛋、黑大豆、沙丁魚、胡蘿蔔這些食物也是很不錯的！

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