5公里用時40分鐘，速度很慢嗎？

有一位中年大叔在後台給我們留言，說自己今年45歲，跑了有一個月，以前基本上沒有任何運動，現在跑5公里能跑40分鐘。他想知道自己這個速度是不是很差勁？

歡迎各位老司機給這位跑步新手答疑解惑，5公里用時40分鐘，速度慢嗎？歡迎留言。

好的留言將會被置頂，並有機會獲得馬孔多跑步裝備提供的50元代金券（滿100元使用）。

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