吃什麼回奶 五種食物解決母乳煩惱

生活中，尤其是處在哺乳期的媽媽們，經常會遇到沒有奶水的情況，沒有辦法就會有奶粉來代替母乳，那麼吃什麼回奶呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧，希望對大家能夠有所幫助。

吃什麼回奶

1、螃蟹

螃蟹是一種很常見的海產品，把螃蟹入水進行煮沸，熟了之後就可以吃了，這種可以有效的回奶，希望大家能夠注意。

4、人蔘

人蔘營養價值較高，能夠生津止渴，補氣安神，人蔘湯或者人蔘泡茶，能夠減少乳汁分泌。

5、韭菜

韭菜屬於溫熱性的食物，具有壯陽的功效，通過驅散體內的寒氣，幫助調經回奶。

哺乳期不能吃的東西

1、巧克力

哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。過多吃巧克力對產婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。

可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

2、茶葉水

因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他併發症，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。

原文標題：吃什麼回奶 五種食物解決母乳煩惱

原文出處：http://www.vrjianxun.com/yangsheng/9320.html

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