這幾種食物吃了會回奶,哺乳期的媽媽不要誤吃哦
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02-23
很多媽媽在生下寶寶之後,就會擔心沒是否有足夠的奶來供應寶寶,只要聽說哪種食物吃了可以下奶,都會迫不及待的買來吃,但是媽媽要切記這幾種食物吃了會回奶,千萬不要誤吃哦。
1、花椒
花椒是屬於辛辣的調味料,哺乳期媽媽吃了容易上火,而且媽媽所吃吃的東西會通過母乳進入寶寶的體內,所以建議還是不要吃,吃多了還會減少母乳的分泌。
2、苦瓜
哺乳期吃苦瓜具有清熱解毒、增強免疫力、美容瘦身等其他功效,但是由於它是屬於寒性食物,為了避免苦瓜中的成分通過乳汁傳遞給寶寶,最好還是不要吃,可能導致寶寶拉肚子。
3、老母雞湯
很多人都認為產後喝老母雞湯不僅可以可以補身體還可以催奶,其實這個說法是沒有科學依據的,由於產後產婦體內的雌激素降低可以促進乳汁的分泌,而老母雞體內本身就含有雌激素,雌激素夠多就會導致乳汁無法分泌。
4、麥芽或麥芽糖
通常我們斷奶的時候都會想到用麥芽或麥芽糖,它具有回奶的作用,現在市面上很多餅乾零食都會加入麥芽糖,哺乳期的媽媽要注意看下成分列表,有添加麥芽糖的最好不要吃。
5、韭菜
雖然韭菜含有豐富的營養物質,但是它具有回奶的功效,吃了會影響乳汁的分泌,但是如果哺乳期媽媽奶水過多的話可以適量的吃一點點。
所以,哺乳期媽媽在飲食方面要注意,特別了解下哪些食物會回奶是非常有必要的,畢竟母乳餵養的方式對寶寶是最好的。
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