女人不想老太快，40歲後多吃這些鹼性食物，保養卵巢皮膚更細膩

卵巢保養不好，提前進入更年期，以及老年期，身體的各項生理指數下降，身體出現各種為題，減少壽命，相反，如果保養好卵巢，推遲更年期。這個時候卵巢的健康就非常重要了，平時想要好好保養卵巢，以下這些食物不能少，女人不想老太快，40歲後多吃這些鹼性食物，保養卵巢皮膚更細膩，趕緊來看看吧。

皂角米

皂角米深受廣大女性的喜愛，泡發率很高，皂角米、銀耳、桃膠放在一起熬湯喝，是最好的天然補品，對卵巢保養有很大的作用。

黃豆

黃豆女性的體內如果雌性激素分泌過少的話，那麼則會誘發子宮病的產生，在黃豆中含有的異黃酮與人體中的雌性激素很相似，所以吃點黃豆能很好的起到補充女性體內所缺的雌激素，從而便能很好的起到預防子宮病和乳腺方面的疾病。

葉酸

日常生活中女性多吃富含葉酸的食物能夠有效的降低卵巢癌的發病率。專家指出經常食用富含葉酸的食物發生卵巢癌的幾率較普通人降低74%，葉酸富含於綠色蔬菜中以及柑橘類水果、穀物之中。

胡蘿蔔

女性經常食用胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。常吃胡蘿蔔能夠有效的保護卵巢。

阿膠

阿膠具有非常好的補血養氣功能，可以美容養顏，潤腸通便，作用，對於婦科疾病的預防和恢復都有很好的效果。阿膠不僅能美容養顏還可以補血益氣，常吃能調理內分泌，增強體質，減少面部色斑及皺紋，關鍵還能延緩衰老。

蜂蜜

女性的卵巢保養是尤為重要的，蜂蜜的調經美白，提高免疫力效果是另一方面保養女性卵巢的。蜂蜜又含有豐富的維生素與有機酸，能歐式皮膚光滑細膩有彈性。

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