為什麼你喝水都胖？可能是脾虛了，臉上4個表現提示你該補脾了

相信很多在中醫院看病的人都會聽到醫生常說的一個詞——「脾虛」，很多人一聽到這個詞就覺得是不是自己消化不良了，要不要吃些促進消化的葯或者進行食療。專家表示，其實「脾虛」是中醫的概念，很多人把它等同於消化不良，這就狹義了。脾涉及很多器官，它有個特性：「脾主肌肉」，我們全身重量的40%左右都是肌肉，但凡有肌肉的器官如果出了問題，都可能出現中醫的「脾虛」。

面部4個表現提醒你脾虛

1、嘴唇

一般情況來講，脾胃好的人嘴唇看著比較紅潤且光澤度比較好;脾胃不好的人則會出現嘴唇沒有血色、發白且乾燥容易裂口子;經常受到口臭、牙齦腫痛困擾的人，大多是因為脾胃消化能力不足的緣故。

2、鼻子

由於脾胃的經脈和鼻子是連在一起的，所以脾胃虛弱的情況下，很容易會出現鼻腔裡面乾燥、流鼻血、流青鼻涕、嗅覺失靈的情況，我們經常會看到一些人鼻翼非常的紅，這些大多是有胃熱的問題;而那些鼻頭髮青且經常腹痛的人，可以判斷出這類人的脾胃功能很差。

3、眼睛

脾胃不好容易氣血不足，進而影響到肝，肝開竅於目，所以眼睛容易疲勞。另外，脾和人體液的吸收關係很大，如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象，也可能是脾的問題。

4、耳朵

肥胖多為陽虛，脾胃失調

在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導致一個重要的問題——脾胃失調、身體和臟腑機能減弱和衰退，而肥胖本身只是陽虛導致的其中一個問題。

正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾出現了問題，就會脾失去健運，營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。

要解決肥胖，一定要先健脾益氣，改變陽虛。

健脾胃食療—茯苓黑米糊

材料：黑米、山藥、茯苓、芡實、黑豆、豌豆、覆盆子

功效：健脾養胃，補腎益氣，活絡生血

黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功；山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用；茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰老的作用。

做法：把這些食材一起打磨成粉，長期食用，可以有效的改善氣脾虛胃差的癥狀。如果覺得自己親自選材製作比較麻煩的話，可以直接選用茯苓黑米糊成品，每日取30g左右用開水沖服即可。堅持一段時間，有補脾生血之功，可改善脾胃虛入引起的一系列癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！