不少腎友在生病之前並不是很了解腎病，大部分人覺得這個病不是很嚴重，治療一段時間就會好，因此在早期往往並沒十分重視，導致耽誤治療致病情加重。隨著腎功能加速進展，身體不適的癥狀明顯，開始出現一系列的併發症，才認識到腎病的嚴重，積極治療。

45歲的腎衰患者親歷：本可以避免腎衰竭，卻因為疏忽大意釀成大禍

前45年我沒得過什麼大病，連感冒也很少，所以剛開始出現腰酸、疲倦、血壓高的情況我就沒太在意。過了大概4個月身體開始出現明顯不適，噁心嘔吐、血壓異常高引起頭疼，渾身出現浮腫，才趕緊去醫院檢查。結果被查出腎衰竭。說到底就是耽誤了治療導致病情加重。

我了解到了腎衰竭其實離尿毒症就不遠了，我和很多人一樣害怕尿毒症，不想尿毒症，因此我積極接受治療，腎衰已經5年，複查腎功能依然保持穩定。因此分享下我的經歷，希望對大家有幫助。

必須要說的是早發現早治療，才有希望，這方面我是吃了虧，希望大家不要在犯同樣的錯誤。其中3項指標是必須要控制和監測的：

定期測血壓，血壓水平穩定在130/80

血壓是預測腎病進展的一個風向標。

得了腎病後即使你沒有高血壓的病史，也會出現血壓升高的情況，主要因為腎臟出現實質性病變後，腎組織遭到破壞，血液流通不暢，造成周身血壓的升高。如果出現血壓升高，說明病情已經比較嚴重了，持續升高還會加速病情進展，不利於腎功能的保護。

因此腎友們一定要及時治療，按時用藥，血壓控制在130/80以下是最安全的，最重要的一點是堅持定期測量雙臂血壓，及時掌握血壓狀況，避免血壓升高影響腎功能的進展。有意識關心自己血壓、並且維護好血壓的腎友，比起那些從不關心自己血壓的腎友，預後會更好！

定期查蛋白尿，持續穩定在1g以內

蛋白尿同樣是反應腎功能和腎病預後的一項重要指標。要阻止病情惡化、加重，關鍵是保護好腎功能不受損，因此一些可能加重腎功能損害的指標必須要控制住。高血壓、蛋白尿都是重點控制對象。

我是慢性腎炎發展到的腎衰竭，蛋白尿如果能持續維持在1g以內，對保護腎功能是非常有利的。如果有些腎友病理不同，本身有大量蛋白尿（超過10g），要求的控制量也是不同的，根據醫生要求控制就好，不要過分強求。

血肌酐，控制在500以下

血肌酐超過707umol/L就可以判斷為尿毒症了，451-707μmol/L為腎衰竭期，因此要遠離尿毒症，必須把血肌酐控制在較低的值。到了腎衰竭階段腎功能進展是非常快的，稍不注意就可能到尿毒症了，因此必須要監測好這項指標，最好每3個月定期監測腎功能，及時掌握腎功能變化情況。

除了這些必須要控制的硬性指標外，腎友們在生活中也要做到4點：不濫用藥物、按醫囑用藥；嚴格按腎病飲食要求飲食如低鹽、低蛋白飲食；每天適當運動鍛煉，以提高免疫力；保持好心情。這些看似簡單的要求對病情治療同樣是不可或缺的。

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