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在寺廟禪修是怎樣的一種體驗

相比走過許多的城市去放飛心靈而言,去寺廟禪修是一個不錯的靜心、思考的體驗。

今年五月因為某種原因,報了重慶雙桂堂的禪修班,只有短短三天時間,但是帶給我的是永遠不會忘記的感受。說到禪修,印度語的意思是「心靈的培育」,就是把心靈中的良好狀態培育出來。

重慶雙桂堂,位於重慶市梁平區金帶鎮萬竹山,因為時間關係,沒有更好的交通方式。下班打了一個滴滴順風車,20:00出發,凌晨1點才到,很早就聯繫了院里的師兄,以至於師兄一直等我,廟裡21:00就熄燈就寢了,整個院里非常安靜,抬頭看見漫天的星星,一路上的坐車不適以及對滴滴司機的不滿都已經不重要了。在來這之前,從來都只是以一個香客的身份到過很多寺院,抬頭看這星空的時候,一切都特別安靜,連昆蟲的聲音都特別乾淨。因為對住宿的要求比較高,還是選擇了自費的標間來住,洗漱完已經2點。調了四點的鬧鐘準備和師父們一起上早課。拿出筆記本寫了感受,給自己的禪修服拍了照。迷迷糊糊中就到了上早課的時間,凌晨4點聽到師父敲鐘,圍著廟裡一圈一圈的敲,只是陸陸續續慢慢來了很多師父,師父問我從哪裡來。5點,正式開始早課,聽不懂師父們早課誦經,「阿彌陀佛」還是會的,有會的就跟著念,不能東張西望,要虔誠,整個誦經的過程中,沒有一絲困意,說來也真是奇怪。

早課過後,師父們排隊往外走,當然,我也自然跟著。對於我們來說,吃東西是一件最簡單的事情。可是在這裡,我慢慢發現。做一個「會吃飯」的人,原來沒有那麼容易。整個齋堂沒有竊竊私語,在開飯前,跟著師父們誦經,師兄們在誦經後會端出很多齋菜,每個人都端著碗,專註品嘗食物,沒有浪費一點點。吃完後自己走出洗碗放好。這麼多年以來,吃過不少的齋飯,回到成都以後每次都有想回到雙桂堂吃齋飯的衝動,因為真的十分美味和好吃。

在我禪修前,或許我的目的非常簡單,因為浮躁,因為傷心,因為難過。想找個地方躲躲,或許是靜心。可當我坐在蒲團上我才明白,不是你安靜坐著,閉著眼睛。就可以實現你的目的。

早飯過後,來到禪堂,開始了一天反反覆復,走走停停的禪坐。我們需要行香,師父說,行香的時候,左手擺手擺三分,右手甩七分,必須順著圈子走,不能低頭,要昂首挺胸,不能交頭接耳,要莊重。沒有走好的,維那便會用手上的香板打你了。行香停下來,便是師父開釋特別喜歡聽師父開釋,有個笑眯眯師父特別搞笑,說的都是川普,聽到一半經常忍不住想笑,比如有人在禪坐的過程中要睡覺,他會說(da kuo shui),總之,師父告訴我們要有平常心,要慈悲。後來才知道,笑眯眯師父是半路出家,之前是重慶當地的一個醫生。還有一個覺三師父,頭頂有12個戒疤,他讓我覺得一身光環。

在行香過後師父一聲「坐』,我們每個人便找到自己的位置坐下,鞋子脫下,放好,盤腿,閉眼。師父關燈,點香,我們便開始了漫長的打坐,在剛開始。我在打坐的過程中睡著了,搖頭晃腦,在打坐的過程中,滿腦子的雜念冒出來,或者坐著坐著,腳就麻到不行。有個70歲的師兄,她打坐時總是出奇奇怪怪的聲音,師父便會用香板重重的打她後背,最後在佛像面前跪著拜拜。於是,我們一天就在行香,禪坐,行香,禪坐,反反覆復中度過。禪修就是練心的,心柔軟了,身體自然就柔軟了,也就感覺不到疼痛了。心裡是防線那些作意,緊張,追求,急躁的念頭,什麼都別想。總之,不知道是寺廟的磁場不一樣還是什麼,在打坐的過程中雖然會有很多雜念跑出來,但是令我悲傷的事情沒有一點點出現。到了午飯時間,才發現午飯比早飯菜品更多,更可口,因為剛好端午,還吃了一個沾白糖的素粽子,午飯過後接著依舊是行香,打坐,偶爾會品茶,師兄也會準備黑米粥。

每天凌晨四點起,晚上九點睡,三天時間,沒有困意,不會失眠,沒有難過,也沒有傷心。或許,許許多多的人接觸佛法的開端都是因為經歷過一些什麼悲傷,比如家庭的變故。信任人的欺騙,需要在佛法中找到安寧,通過三天禪修,也通過師父開釋,讓我更加明白,我們是要在豐衣足食後追求更高的東西,那就是大智慧。認識自己,是一個非常漫長的過程,三天時間並不能改變我什麼,但我至少可以確定的是,通過三天,磁場的確是改變了,好運時長伴隨著我,我們在生活中,一定會遇到低谷,但一定能夠找到某種讓我們變得堅韌的力量。

本來無一物,何處惹塵埃。

hi,你好漂亮。

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