兩儀混元養生功法益壽延年

混元功是上乘氣功之一。通過練習可以加速人體十二經脈及奇經八脈的循環，從而養五臟六腑之氣，產生丹田之氣，調理五臟六腑，對各種慢性病皆有一定療效，有強身健體，益壽延年的功效。

混元功是遵循日月運行的自然規律，並結合人體生理構造、氣血流通變化的客觀規律而編成的。它既調動人體內潛在的積極因素，又吸取大自然天地山川之靈氣、日月精華。以外氣補內氣，以外光補內光，從而平衡人體陰陽。這是它卻病健身養生髮揮出顯著功能的主要因素。

練氣之術在我國源遠流長，氣是祖國寶貴醫學遺產的一個重要內容，甚至是核心部分。可以說，氣學是中華學問的根本之學，而練氣養神之術正是祖國醫藥與養生學的關鍵。《內經》指出，上古之人按「法於陰陽，和於術數」去做，提出「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」的準則。這就是古人練功養生的思想表達，總之通過練功可以強化性命，通過養生法則可以更和諧地生活，所以古人云：「時守氣」、「常養神」、「神氣寶」、「勿輕泄」、「不順事」、「莫燥火」、「煉柔性」、「養太和」。

混元內功的氣是看不見的，摸不著的，過去由於科學技術水平所限，人們不能正確的認識它，有的人作了一些唯心主義的解釋，再加上有些練氣功的和尚、道士用發放外氣的方法行醫治病時，故意給氣功披上了宗教迷信的外衣，氣功療法就更難為人們所認識了，以致至今還有人認為它是不科學的東西。近年來，氣功導引這一古老醫學遺產，在國內也開始引人注目起來。人們不但從氣功武術表演中看到了氣功中的「真氣」所能誘發的驚人力量。看到了練氣者的血肉之軀創造的種種不可思議的奇蹟。說明「氣」確實是客觀存在的物質，並能激發人體內在的潛能，在混元功「運氣療法」中，接觸或不接觸病者身體的情況下，將「外氣」運到患者某些穴位上，使患病者產生感應，病人原來失調的機能得到了康復，取得了確實的療效。它確切的理論體系，是根據陰陽五行，臟腑經絡、營衛氣血、四診八綱、辯證施治等原則運用各種手法，在人體上推穴道，循經絡，並結合有關部位進行治療。通過手法作用，使機體內部產生髮散、補瀉、平衡、宣通等作用，使營衛調和、氣血暢通、扶正祛邪，促進機體的自然抗病能力，達到益壽延年治病目的。

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