決定你壽命有多長的不是食物、空氣與水，不是運動，而是

得病不外乎有兩大原因，一個是外傷，一個是內傷。

外傷是什麼？中醫有一句話叫做「外感六淫」。六淫就是風寒暑濕燥火。

內傷七情是指「喜怒憂思悲恐驚」，簡而言之，就是五種情志，喜怒悲思恐。

過喜則傷心，過怒則傷肝，過悲則傷肺，過思則傷脾，過恐則傷腎。

如果我們站在對方的角度看問題，就不會生氣。

看淡得失就不會過悲過喜。

如果我們想明白了，你就不會恐懼。

如果糊塗一點你就不會想太多，思慮少了你就不會傷脾。

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