生命之舟需輕載，減法生活更精彩
忙碌的工作，混亂的生活，常常讓人深陷慾望的泥潭之中，越是擁有越容易，不滿足也容易迷失，當一段感情宣告結束，當一時身體欠佳，當一項工作告一段落，當一場財務危機不期而遇，當一次心靈遭遇創傷……當生活除了忙碌還是忙碌，身心除了疲憊還是疲憊時，我們應該做些什麼呢？答案是減負，減壓、節慾……
「減法」是生活的藝術，懂得用減法來生活才能摒棄物質的奢華，傾聽內心的聲音，釋放心靈的空間，陶淵明減去了官場的紛擾，才能在寧靜秀美的田園中悠然採菊，居里夫人減去了名利的誘惑，才能在科學的世界裡盡情馳騁，通過減法可以消除疲憊，可以減輕煩惱，可以讓混亂的生活變得安然有序，當困擾你的一切不再困擾你時，幸福的天使就會給你送來最美好的祝福
「簡單生活」不是放棄優越的生活條件，不是放棄別墅和汽車，更不是清心寡欲。過著苦行僧式的生活。簡單生活不過是提倡我們放慢生活的腳步。放慢生活的節奏，找回我們的天然速度。
「忙」已經成為現代人的一個常態，忙而導致的空虛煩躁、抑鬱等說不清、理還亂的負面情緒時時困擾著我們。要如何才能徹底擺脫這種「越忙越空虛，越賺得越多人越不快樂」的窮忙狀態呢？要不忙，當然只有一個辦法。放下工作徹底輕鬆，我們拚命工作是因為我們想賺更多的錢。我們想賺更多的錢是因為無休止的消費慾望。所以，要擺脫窮，就要減少消費，少買幾件名牌。就可以少工作兩小時。於是，都市「簡單族」應運而生。「簡單生活」成為當下時尚人士最流行的生活理念，他們不再以金錢多寡衡量生活質量。而是以自由，平和的精神狀態悠閑的生活。
都市「簡單族」倡導的簡單生活有兩個準則。
一是對頻繁的應酬說「NO」該工作時全力以赴，該休息時就絕不工作。包括不在休息的時間發展工作關係網路。下班後不接工作電話，不和任何人談工作，一些簡單族甚至規定每周給自己一個「斷電日」，拔掉插頭，不看電視，不聽音樂，關閉手機和電話。穿著舒適的家居服。懶懶散散地在我屋裡東遊西盪餵魚澆花……
二是奉行簡約的生活。簡單族認為，衣服不一定是名牌，但一定要舒適，房子不用很大，但家居布置一定要溫馨。在這裡提供一個簡單的生活方法:每周為自己留一個下午什麼也不做，拋開一切俗務，據說，矽谷有一家購物網站的CEO將這一種簡單生活方式發揮到極致:他上班時間都在與電腦手機等打交道。所以他回家後的第一件事。就是迫不及待地卸掉身上的「電器」通通將他們「斷電」。他的家裡有五個房間。沒有電視，也沒有其他家用電器。每天晚上鄰居家燈火通明，而他家卻漆黑一片。他下班最大的娛樂就是點著蠟燭讀書。
當然我們不必如此偏激。也許，對於你來說，下班之後做上一桌豐盛的菜肴，屋子裡飄滿飯香，這就是你的簡單生活；也許你喜歡追逐時尚，每天把自己打扮得時尚得體地出門。這就是你的簡單生活；你希望買一所有院子的小別墅，在小院里種花種菜；你希望經常呼喚朋友和他們酒足飯飽樂開懷，這就是你的簡單生活。也許，暫時把工作放到腦後，背起行囊遠行。這就是你的簡單生活……但前提是，無論你有什麼樣的生活計劃，前提都只有一個，你的慾望不會令你焦頭爛額，疲於奔命，如果你強求的是自己能力所不及的物質生活。只會讓你付出勞碌和健康的代價。簡單生活一旦成了習慣。就會將你從雜亂無章的狀態中解救出來，讓頭腦得到凈化，生活質量得到改善。
「簡單生活」的倡導者珍妮特·呂爾斯認為「簡單生活並不意味著清苦與貧困，它是讓人們深思熟慮後選擇的生活，而是一種表現真實自我的生活，是一種豐富、健康、平凡、和諧、悠閑的生活。」
過簡單生活，說白了，就是學會人生的減法。
王洛丹是減法生活的踐行者和代言人。幾年前，還是電影學院的學生，她曾以心勃勃。為了儘快讓自己紅起來。她瘋狂地拍戲，接廣告，拍mv配音主持，什麼活都接。他還計劃在北京郊區買一個大別墅，買一輛自己最喜歡的賓士SLK敞篷跑車………為了滿足這些慾望。她拚命地攢錢。看著存摺上面的數字步步高漲，她覺得非常高興開心。
為了擴展人脈，拉關係。她穿梭於各種聚會和晚宴，結交各界名流，甚至有時她一個晚上穿梭於好幾個聚會。到一個地方喝一杯酒，寒暄幾句，再轉戰另一個地方。
這樣毫無節制的忙碌，造成的直接後果就是她根本就不能閑著。一旦閑下來就會心裡發慌，坐也不是站也不是。總有一種禍事要發生的感覺。有時莫名其妙的想哭，想找個人說話。可拿出厚厚的三大本名片薄，將近千把人。她卻發現沒有一個人可以深談的，更可怕的是她開始失眠，狂獸，皮膚粗糙，經常一陣一陣的，心跳加快。聰明的，她知道自己這樣子不是身體上的病，而是心理上的。他找朋友，訴說自己的苦惱。請朋友為自己找一個靠譜的心理醫生。朋友說他患上了現代人的通病:無休止的慾望產生了焦慮症。朋友送給她一句話:「物質生活要求越低，精神生活就越主動。」
為了讓自己儘快擺脫痛苦的局面，她把別墅賓士跑車這些令她疲於奔命的慾望都暫時放到了一邊。衣服和化妝品等生活所需也一應從簡。嘗試自己在家裡做飯，用蜂蜜。雞蛋DIY面膜。
她把三本厚厚的名片包全部扔了，她不在逢戲便接，而是學會取捨，遇到好的角色即使片酬低一些，也去演不好的角色，寧可在家裡歇著。她把節省出來的時間用來陪伴家人，孝敬父母，帶父母去旅行，看著父母滿足的樣子，她感到非常幸福。
減法生活讓王珞丹的生活變得輕鬆、輕盈、健康、快樂。她擁有嬰兒般的睡眠。每天一沾枕頭就睡著。沒有壓力，她臉上的五官都舒展開了。再加上睡眠好，她幾乎不用任何保養品，在事業上因為心靜了，閑了，她可以更好的體味，雕琢和貼近角色。刻畫著人物，生動而有質感。她這職業空間不僅沒有因為減少拍戲而縮小，反而更廣闊了。
王珞丹說:「用減法過生活，把那些不必要的慾望和忙碌減掉，讓生活空出縫隙，才能呼吸，呼吸自如的生活才是最時尚最豐富的生活。」
超時的工作，超載的壓力，超負的身體，不僅無法享受生活，還會讓生命如鮮花般過早凋謝，也許我們還健康著，也許我們認為我們還能健康下去，所以忽略了身體，忽略了享受，一味地給人生做加法，殊不知，生命是脆弱的，一不小心我們就可能傷害到它，最後問它也會背叛我們。
著名女演員袁立曾說過：「其實人生不應該太滿。太滿便會沒有空間去享受生活，會讓心靈衰老得很快，過簡單的生活，主動摒棄一些東西是種成熟的心態，那是因為你知道自己要什麼，不要什麼了，減去並不意味著退步，只是做了合理的減法，化繁為簡了。
生命是一個珍貴的禮物，父母把這個禮物送給我們，是為了讓我們享受生活，而不是讓我們苦苦追求，在慾望的世界裡承受痛苦，所以當你覺得生活苦累時，一定要記住，及時清空心懷，當你覺得內心疲憊時，一定要停下來歇歇，整理一下混亂的生活，這樣你的生活才不會把你壓垮，你的臉上才能綻放出更燦爛的笑容。
做好人生「減法」是一種智慧。如果我們只做生命的收集者。就像女孩子的衣櫃。就算買下整個商場的衣服。其實自己最喜歡的也不過是其中幾件。因為此進不出的衣櫃會慢慢裝滿，一輩子都穿不完的垃圾。我們的人生也是一樣。你這一輩子真正想做能做的，就是那麼幾件事。如果你想一把抓住所有。就會分散你的精力。哪一件都只做了一點點，哪一件都沒有做好。還會顧此失彼。倒不如把精力放在最重要的幾件事情上。充分享受做事的快樂。享受生活的快樂。人生最重要的事無外乎工作和生活。只要將工作和生活時間分配好。你會發現。工作不再是苦役，生活也不再枯燥
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