哺乳媽媽注意了，這五種食物千萬不要吃，會影響孩子發育
很多媽媽生完孩子後，都想要吃很多美味的食物，來彌補自己懷孕期間的遺憾，不過有些食物，媽媽們是不能吃的，這些是有危害的。
在哺乳期的媽媽因為要通過乳汁將身體的營養物質進入寶寶體內，因此對於哺乳期不能吃的東西，產後媽媽還是要多加重視的。
還在哺乳期內的媽媽，為了寶寶的健康著想，有些東西雖然好吃，但是也要先忍一忍，千萬不不要吃。
今天小編總結了一下，哺乳期不能吃的東西有以下五種：
1刺激、辛辣食品
有些媽媽一直以來都是無辣不歡的，但是為了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，影響寶寶健康。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是盡量少吃或不吃。當然進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2熱量高的食品
盡量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3含咖啡因或者可可鹼的食物
咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因為咖啡里含有咖啡因，巧克力含有可可鹼，這些成分會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。咖啡因和可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。另外，媽媽多吃巧克力會影響食慾，多喝咖啡會影響睡眠。
4吃過量味精
食用味精對寶寶發育有嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長發育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期最好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
5藥品和酒精
藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
小編寄語：除了飲食上要注意外，哺乳期也忌情緒波動，生氣是大忌，容易造成回奶，而且糟糕的情緒會讓體內分泌毒素，這樣情況下產生的乳汁肯定是不健康的。媽媽最好吃熱的食物，保證自己不攝入高熱量、高糖分的食物。另外像一些排骨、雞湯之類的需要多吃，水果需要煮煮再吃，這樣不會拉肚子。還可以補充一些維生素，幫助自己的營養更加全面，這樣寶寶也能發育得好。
