這幾種水果一定不要在晚上吃了，再喜歡都要忌口，現在知道還不晚

這幾種水果一定不要在晚上吃了，再喜歡都要忌口，現在知道還不晚

1、牛油果富含植物脂肪，由於脂肪含量比較高，不宜晚上食用。

2，山竹過多食用會引起便秘。含糖較高，肥胖者宜少吃，晚上盡量別吃。

3、火龍果由於含有的天然葡萄糖容易吸收，晚上要少吃哦，有腸胃功能紊亂、容易腹瀉的人，也應少吃。

4、榴槤不要晚上吃，以免攝入熱量超標

5、提子，糖分含量高，十個提子的熱量相當於二兩米飯的熱量。

6、櫻桃富含糖、糖分多，晚上盡量少吃。

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