節後綜合症又犯了？這些攻略能讓你滿血復活

GIF

大家好

小編要跟你們說個恐怖故事

今天是春節假期的最後1天！

GIF

又到了每年全國同步上映的

「最強災難片」

上班！

但這還不是最糟糕的

在上班之前，

你是不是有了下面的情況？

↓↓↓

頭暈腦漲

心神不寧

沒有胃口

眼睛不適

……

一不留神患上假期綜合症了？

什麼是假期綜合征？

假期綜合症又稱節後綜合症，是人們在大假之後出現的各種生理或心理的不適表現。如在節後的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。

長假期間，人們容易忘記平時對自己的約束，熬夜、暴飲暴食等，睡眠規律、飲食規律一旦被打亂，便秘、長痘、油脂分泌過多很正常。而腹瀉在過節中更是常見。

假期綜合症的具體表現↓↓↓

趕緊和小編一起滿血復活吧！

丨來源：河源廣播電視台 廣東發布 網路綜合

丨編輯：馬詩怡

大家都在看▼

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！