自製美顏美白潤喉抗輻射又超好吃的檸檬蜜

春季到了，正是慢性咽炎多發的季節，弄不好就會後感舌燥，嗓子疼，如果經常做些檸檬蜜來泡水喝，每次做一瓶喝一周。檸檬和蜂蜜是絕配，檸檬味酸，中醫學認為檸檬有生津止咳化痰作用，蜂蜜味甘甜，可保護胃粘膜，與檸檬搭配可降低檸檬對胃的刺激，蜂蜜還有抗菌消炎的功用，同樣可以舒緩咽喉的不適癥狀。鄰居大姐說她這樣堅持了近六個月，咽喉沒有再疼痛了。我看有效果就特別推薦給大家，這個檸檬蜜不僅僅對咽喉好，而且可以養顏美白，是廣大女性朋友的最佳飲品。但一次不要做太多，免得吃的太久不新鮮，不過放入冰箱冷藏2--4周是不會壞的。

1 把檸檬表面的蠟用鹽磨掉，之後鹽水泡10分鐘，自然晾乾，或用廚房餐巾紙擦乾表面水分去頭去尾，用刨子，把檸檬皮弄下來，用到切成小粒狀態，不要帶白瓤，製作過程中所有的工具務必要乾淨，裝檸檬的容器子最好用開水燙煮一下晾乾，取檸檬時也最好用乾淨的夾子來取，否則可能會變質；

2 檸檬切開，用榨汁器弄出檸檬汁，混合在檸檬皮的粒子中。

3 加入檸檬三分之一的冰糖和三分之一的蜂蜜。

（也可以加二分之一的蜂蜜或者是二分之一的冰糖，其中冰糖的口感要好點，但蜂蜜的止咳化痰的效果好些，自己看需求加吧）

4 密封容器，放冰箱冷藏，等待三天，然後就可以加溫水兌著喝了。

口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。

蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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