節後因「吃」住院的患者暴增，醫生提醒謹防節後綜合症

每逢佳節胖三斤，這句話可以說是無數人的經驗之談，正所謂人在吃，稱再看，美食再好也要記得hold住呀。當然啦，假期即將結束，面對即將到來的工作日，不少的上班族還沒有能夠調整過來，很多市民開始出現各種的節後綜合征。

有媒體走訪個了各大醫院，發現情況和往年大多相似，春節期間因吃壞肚子前往醫院就醫的市民不在少數，大多都是急性胃腸炎等疾病。不用猜都知道肯定是家裡來了親戚，做了大量的食物沒有一次性吃完，剩下的捨不得丟掉，一頓有一頓的熱著吃，然後導致的急性胃腸炎。除了吃大量的剩菜，過量的飲酒和吃大量冷飲以及吃各種高熱量食物也會引起人身體的多種不適。

有很多的市民坦言，面對節日期間的頻頻宴請和聚會，難免管不住自己的嘴巴，吃得過多、油膩，導致體重明顯上升。節日里暴飲暴食，節後拚命減肥似乎已經成了一些人的惡性循環。雖然春節大吃大喝已成為了一種習俗，但是還是要量力而行，稍微控制下自己，尤其是體質較弱的人，就不要吃過多涼的東西了。

除了暴飲暴食之外，還有不少的人出現了焦慮、鬱悶、煩躁等狀況，並對上班產生抗拒，專家表示這是大家在假期前後精神狀態，由緊張到放鬆，再由鬆弛到緊張，導致身心出現的功能紊亂，通常會表現為焦慮甚至失眠、胃口不佳。而且這種現象往往要延續好幾周，有時會更長。

為此，專家提醒上班族，首先要抓緊時間收心，使自己的心理調整到工作狀態上。其次是補充睡眠，把生物鐘調整過來。再次是合理飲食。注意調節心理，以平和的心態投入到工作中。

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