做好這3種事，胃炎、胃潰瘍、胃癌統統可以趕跑！

現在患有肺癌以及胃癌的人是非常多的，患上這種疾病的原因與我國的飲食習慣有著不可分割的聯繫。那麼在飲食方面有哪些注意事項呢？怎樣才可以做好胃潰瘍胃癌的預防工作呢。做好這3種事，胃炎、胃潰瘍、胃癌統統可以趕跑！我們一起去了解一下的知識吧。

但要知道，如果病情加重的話，是會引發幽門螺桿菌滋生或者是十二指腸潰瘍等，這些疼痛級數是你無法正常對待。所以我們養胃時需要做好以下3件事。

一、戒煙酒

絕大多數的朋友們都認為喝酒抽煙只是會傷害到肝臟，根本傷害不了胃臟，其實不是的，煙酒對於腸胃的刺激也是很大的，尤其是酒精，攝入過多，會損傷到胃粘膜，甚至會導致上皮細胞充血糜爛、潰瘍。因此，我們養胃的第一步就要戒掉!否則不利於胃粘膜的自我修復。

二、擁有良好的衛生習慣

幽門螺桿菌的到來，主要是通過傳染而來的，所以要預防疾病的入侵，首先需要保持良好的衛生習慣。而且講衛生的話不僅對我們的胃部有好處，對你個人的外觀形象也是有很大的影響的。

三、吃飯時要細嚼慢咽

食物放在口腔中，通過細嚼慢咽可以達到消化作用。然而有些人就喜歡大快朵頤，這樣是導致咀嚼不夠充分，從而給胃的消化帶來負擔。所以我們也平時吃飯時要細嚼慢咽。

根除幽門螺旋桿菌的3個方法

1、清潔口腔——從源頭上消滅幽門螺旋桿菌

口腔是幽門螺旋桿菌除了胃以外的，第二定居點。胃-口傳播可能是胃裡的Hp隨脫落的胃上皮通過胃、食管反流進入口腔。牙菌斑、齦袋、齲齒、牙髓、舌背部、唾液中的Hp檢出率均較高，口腔是幽門螺旋桿菌的中藥儲存庫，可使幽門螺旋桿菌源源不斷地伴隨唾液吞咽入胃，引起胃部炎症的發生和複發。

清潔口腔是很重要的一步，餐後要刷牙或者漱口，防治牙垢和牙菌斑的形成，牙刷要注意更換，可自制滅菌藥物牙膏：將薄荷葉碾成粉，將其攪拌到牙膏中，每日勇氣刷牙可有效滅菌。

2、減少胃酸——降低幽門螺旋桿菌的繁殖能力

高濃度胃酸是最適合幽門螺旋桿菌繁殖的環境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽門螺旋桿菌的繁殖。具體做法是每日三餐之間按壓內關穴，可減少胃酸分泌。每天按壓3次，每次2分鐘，感覺微微酸痛即可。也可將兩片生薑敷貼在兩臂內關穴上，用膠布固定，每日一換。早起吃4——5粒花生米或者猴頭菇，也有一定的幫助。

通過以上文章的介紹，我們知道了如何護胃，如果做好這3種事，胃炎、胃潰瘍、胃癌統統可以趕跑！在飲食方面一定要搭配合理，不要吃刺激性的食物，適當的做好養生工作，在生活過程之中，還要做好鍛煉工作，並且要保證充足的睡眠以及良好的心情。

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