它很醜，卻是肝臟的「天然解毒王」，每天喝一點，肝病不來找

它很醜，卻是肝臟的「天然解毒王」，每天喝一點，肝病不來找

苦蕎茶

苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的療效。多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟。對於肝功能比較差，患有酒精肝、脂肪肝的人來說很適用。平時沒事可以拿點苦蕎泡茶喝，對我們的身體有很大的益處。

金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

菊苣根

菊苣根的提取物中含有活性成分，能夠加速磷脂合成的膽鹼，膽鹼具有加速修復肝臟受損細胞的作用，具有明顯的養肝護肝作用。

菊苣根的提取物中含有脂溶性成分和水溶性成分，這兩種成分針對經常喝酒而損失的肝細胞具有保護作用。

蒲公英

無論在農村或者城市,蒲公英都非常「泛濫」。但很少有人注重。只有極個別的人把它們挖回去吃或者泡茶喝。其實蒲公英是最好的肝臟解毒王之一！如今許多知名葯企都有包含蒲公英成分的肝病藥物。

蒲公英根作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

葛根蘆薈茶

用葛根8克，橘皮10克，木香5克，蘆薈5克，薑黃5克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁飲用。也可以開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

紅棗花生湯

做法：準備紅棗50克、花生80克、冰糖50克；將紅棗、花生洗凈，同放砂煲內，加清水適量；用武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入冰糖再煲片刻，即可食用。此湯具有養肝、補脾和胃、養血止血的功效。

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