肺的清道夫終於被找到了，25年的老煙民要常吃，給肺部「洗洗澡」

香煙中的有害物質大量沉積在肺部，煙毒會對肺部的新陳代謝機能造成惡劣的影響，會導致肺部功能持續下降。

肺部一直是我們人體傍邊的一個很重要的呼吸器官，它是進行氣體交流的器官，它也是擔任讓全身的靜脈血動脈化從而將氧氣輸送到全身的各個器官里。肺的清道夫終於被找到了，抽煙25年的老煙民要常吃，給肺部「洗洗澡」

鐵皮石斛楓斗

鐵皮石斛滋養調理五臟，有生津、潤肺、排毒之功效，堪稱「肺部清道夫」，長期食用鐵皮石斛，可以排除大量塊狀黑炭，清洗吸煙帶來的肺部毒素。

魚腥草還有幫助戒煙的作用。想戒煙的人每天喝點濃濃的魚腥草茶，就不會那麼想抽煙。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能解煙毒，清肺熱。

山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物，還富含鉀、鎂等礦物質元素，具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效，還能改善冠狀動脈及微輪迴血流，可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥，易傷肺津，招致陰虛，出現口乾、咽干、唇焦、乾咳等病症，此時進補山藥最為適合，因山藥是安然平靜之品，為滋陰養肺之上品。

柿子中含有豐富的糖分以及澱粉、胡蘿蔔素、維生素以及微量元素，所以營養價值非常的豐富。新鮮的柿子具有很好的涼血止血的作用，同時還能夠很好的治療咽喉乾燥以及口舌生瘡的情況，另外柿葉也具有很好的止血作用；柿子餅則是能夠很好的潤心肺以及止咳化痰的作用，服用還能夠起到預防便秘的作用。

百合是養肺佳品。百合具有潤肺止咳的功效，因為百合鮮品含黏液質，能夠潤燥清熱，對於治療肺燥和肺熱咳嗽等癥狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食，對清肺熱都有一定的療效。

外表晶瑩剔透的雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。具有清熱、潤肺、排毒的作用，很適合抽煙的人清肺煙排肺毒。

吃點黑蒜也有一定的排肺毒效果哦，別看它黑黑的好像不健康，其實黑蒜是一種超健康的保健食品，口感很軟糯香甜，黑蒜中的大蒜素能抑制人體內的炎症反應，並作為一種抗氧化劑，減少自由基和尼古丁對肺部細胞的損傷，保護肺部。

菊花有清熱解毒的功能，對於肺燥熱的人來說，每天喝一杯，清肺熱，咳嗽少。是潤喉好物，減少喉嚨痰積聚，久咳嗽初愈的朋友們喝一杯，養肺又潤喉哦。菊除了能清咽潤肺的功能，還能夠緩解因吸煙造成的肺部毒素淤積 ，經常喝一喝給肺部「洗洗澡」。

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