退熱就出汗？出汗就退熱？5大發燒誤區你中了幾條？

中老年人發燒有諸多原因，對於發燒的處置各人不同，有的自己找點葯吃，有的採用裹被捂汗的傳統方式...其實，這裡面存在著不少認知誤區，處置方法不對，也可能造成更大傷害！一起來了解~~

出汗了，所以退熱了？

退熱了，所以出汗了？

發燒，其實分為三個階段。

●寒戰期：人生病時，體溫中樞會將設定溫度提高，通過神經、激素和肌肉的調節，讓身體通過寒戰來產熱，同時通過收縮皮膚血管來減少散熱。此時會手腳冰涼，感到非常冷。

●高熱期：免疫系統和病原體「作戰」，細菌或病毒帶來的外源性致熱原，以及免疫系統白細胞做防禦時產生的內源性致熱原，會讓體溫調定點被重新設置，溫度會升高，此時人會感到口乾舌燥、渾身發燙，異常難受。

●退熱期：免疫系統取得初步勝利，體內溫度需要趕緊降低，身體會排出大量汗液，加速降溫，此時人會面色潮紅，渾身出汗。

因此，在高熱期或退熱期，如果用傳統「捂汗法」，會影響人體散熱，且可能造成體溫過高而發生脫水、代謝性酸中毒等，甚至會捂出「熱綜合征」，情況嚴重時會出現呼吸心跳停止，甚至死亡！

老年人發燒的五大誤區

誤區一：高燒會燒壞腦子的

人體體溫受下丘腦的體溫中樞控制，發燒很少會超過41°C。發燒燒壞腦子的最主要原因是該患者本身由於腦膜炎而發燒，是腦膜炎讓腦部出了問題，而不是發燒。

誤區二：從來不發燒說明身體好

發燒是某些疾病引發的癥狀，如果一個人從來不發燒，也有可能是免疫系統無法反應起來抵禦病毒入侵的表現。沒有「忽然」得的疾病，忽視了其他身體反饋出的反應（多汗、怕冷、失眠、心悸等），只從有沒有發燒來判定是否患病是不科學的。

誤區三：發燒就得趕緊採取退燒措施

發燒只是一個癥狀，除了感冒外，其他疾病也可能引起，發燒只是一個外在信號，告訴你身體出問題了。關鍵要找准病因後治療，而不應該只吃退燒藥，認為熱度降下來就好了，這樣做並沒有解決根本問題。

誤區四：不管多少度都吃退燒藥

發燒也分高燒和低燒，低燒時，盡量採取物理降溫就可以了，在燒得很難受時，使用退燒藥能讓患者舒適點，病情嚴重時，還需及時就醫。

誤區五：吊針退燒效果快

打點滴其目的無非是補充水分、熱量和電解質和輸入治療藥物。如果病人沒有失水情況(沒有嘔吐、腹瀉或有長時間飲水及進食)，又沒有使用靜脈注入藥物的需要，打點滴就不是最佳選擇。除非熱度太高，一般不宜急於退熱干預。

發燒時的正確處置方法

●發燒時人體水分消耗快，需及時補水，以滿足機體高代謝的需要，且可在體表發汗或排泄時帶走熱量，幫助人體降溫。

●低於38.5°C時：可用物理降溫，敷冰袋、使用退熱貼、溫水擦浴、溫水泡澡。精神狀況好的話，無需服用退熱葯。適當升高的體溫可提高患者免疫力，幫助人體抵禦入侵的病原體。如果感覺難受，可求醫吃藥緩解。

●高於38.5°C時：可用濕敷降溫，即在額頭上敷一條濕涼毛巾，經常更換；或酒精擦浴，酒精濃度在25%~50%為宜。

●39℃及以上、或精神狀態差或伴嘔吐時：及時求醫，以免並發肺炎、腦炎等更嚴重問題。

資料來源：丁香醫生、家庭醫生在線、知乎

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