長假歸來不想上班怎麼辦？

節後第一天上班，你是不是打不起精神，恐懼上班，那麼你是有輕微的節後綜合症。

針對節後綜合症，小編告訴你以下調整方法：

早睡早起

很多人假期作息時間不規律，經常熬夜和睡懶覺，生物鐘被打亂，節後開始工作要循序漸進。

清理腸胃

春節假期難免會多吃葷食，加上飲酒，很容易造成腸胃不適，雜糧粥有助腸胃恢復，深色蔬菜營養多。

堅持日常健身活動

堅持每天6000步，及適當的有氧運動，運動會使人快樂。

如果這些都不行，小編告訴你一個終極大招，拿出銀行卡查一下餘額，這下又有上班的動力了吧。

在這裡祝大家節後工作順利，開工大吉！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！