挑戰21天第五季-2018

春節是中國人一年之中難得的放鬆時間，一家人酒足飯飽後聚在電視機前喜氣洋洋的侃天說地，好不開心！可是過了年，囤了一個冬天的膘，馬上要迎來曬肉肉的夏季，那應該怎麼辦呢?

還不趕緊參加2018年挑戰21天第五季跑步活動，快來我們一起來減冬膘吧！

跑步，本身就是一件枯燥的事，一個人很難堅持下去，更何況，行為心理學研究也表明: 一個想法或動作，需要堅持21天以上的重複才會形成習慣。

我們一起來挑戰21天，打破你堅持不了的魔咒吧！

21天，讓跑步

成為一種習慣

活動時間：2016年3月3日-3月23日

活動地點：湖南長沙

活動啟動儀式於2018年3月3日9：30在橘子洲特步跑步俱樂部啟動。

活動閉幕儀式於201年4月（日期待定）在橘子洲特步跑步俱樂部舉行

活動規則：

1、每天跑步距離須大於等於5KM，配速需小於8：30＂分鐘/公里，兩項都要滿足，否則無效。

獎項設置：

1、全勤獎（N名）：

要求：21天每天都堅持跑步5KM以上並打卡者。

獎品：證書

一等獎：鞋子

二等獎：體恤

三等獎：腰包

2、創意獎（3名）：

Run for fun，為快樂而跑，你可以自行設計各種形式的創意跑。

獎品：證書

一等獎：鞋子

二等獎：體恤

三等獎：腰包

3、駑馬獎（3名）：

獎品：證書

駑馬五駕：連續5年參加挑戰21天的跑友，鞋子一雙

駑馬四駕：連續4年參加挑戰21天的跑友，體恤一件

駑馬三駕：連續3年參加挑戰21天的跑友，腰包

加油！騷年！！！挑戰21天

打破你堅持不了的魔咒吧！

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