恭喜我，再次成為一個胖子！
最近吧，一個月之內見到我的朋友啊、親戚啊都說，「咦，你的臉好像圓了不少」；之前，去北京參加年會的時候，我就發現吃完東西後，襯衫的紐扣扣在一起，多多少少都有些費勁了
種種跡象表明：「I『m terribly fat!」
沒錯，現實確實很殘酷，當一個人很少鍛煉、不再控制飲食、應酬增多、喝酒增多的時候，結果只有一個，「胖」！
之前最油膩的時候，記得是高中，因為有晚自習的緣故，且每天都坐在教室里直到晚上8點以後，一天4頓飯，缺乏運動，體重飆升就是很正常的一件事了，直到上了大學意識到「虛胖」這個問題後，才開始了人生的「跑圈運動」，從那時候開始，到現在，斷斷續續也是10來年了。
然而，今年冬天，僅僅2個多月的時間，體重就增加了不少（雖然沒稱，但是感覺得到），這是我沒有預見到的。
現在想想，為什麼結了婚之後的男人會迅速變胖，可能因為突然間對自己就沒了之前的那份要求了吧，就放鬆下來了。可是對我而言，目前來看，絕對是接受不了的。記得《致青春》里有一句話叫「我們都成為了曾經討厭的模樣」，確實很容易，只要你每天多吃一點東西，多多熬夜，多抽煙，不運動，沒事兒說話帶些髒字，我保證你會變成自己討厭的樣子，也會變成別人討厭的樣子。
很多人會這麼講，酒也不喝，煙也不抽，飯也不多吃，那麼人生還有什麼樂趣呢？其實吧，喝頓酒、抽抽煙，開心時候確實很開心，但是難受的確實是身體，長此以往下去，身體肯定會出問題，這是一定的，到那時候還能開心的起來嗎？另外，吃撐到了、喝多酒了，這滋味確實也不好受。想要身體出問題，請多喝酒、多抽煙、多生氣。我不相信一周喝很多頓酒的人都是出於自願，所以，很多酒局來講，不是出於開心，而是不得已的應酬，這種應酬少去，絕對沒錯。
大多數人都喜歡短暫的、有刺激性的、即時的樂趣，但這種樂趣也多多少少會帶來各種各樣的傷害，因為「快感」總是要付出代價的嘛。
而延遲滿足或者叫長期努力帶來的樂趣也會更加持久，讓人更積極向上、富有目標感和人生動力，這樣的滿足感是正能量的，但是，正能量的東西確實是需要花費一些力氣才可以堅持的。擁有即時性的樂趣很容易，只要你想就可以，畢竟是順應人的天性的；但是通過長期的努力逐漸實現目標的過程，更具有積極的一面，更加有意義，也比較難。
人嘛，畢竟是感性+理性的動物，有思想，有情感，如果長時間不斷的保持理性可能就沒有短期的不計後果的即時性樂趣了，這也是很多人說的；但是總是短暫的樂趣，又會讓人沉迷其中，也會讓人失去目標感和人生動力，比如沉迷於遊戲和賭博；最美好的狀態就是既有當下的快樂感，又有未來的意義感，兩者相結合，才是比較完整的樂趣和人生狀態。
這種情感的感知，和股市也是相關的，短期的買賣會帶來很難刺激的感覺，大多數人沉醉於此，長期投資很無聊也很平淡，就很少有人能夠堅持下來。我們很容易被更新鮮、更刺激的事物所誘惑，卻很難靜下心來按部就班的做好一件事。
以上講可能就是一種現象，本質上，人都一樣，放縱自己挺容易的，但是一直堅持做好一件事挺難的，一直保持自律的確不容易。
既然我很難達到我想要的身材，那就給自己從實踐的角度設定一個小目標，讓運動成為像呼吸一樣不可分割的一部分，養成運動健身的「日常」習慣，我相信一年下來也會有很大的收穫。
肥胖並不可怕，可怕的是越來越肥~
狗年共勉吧，願我們都成為那個想成為的人，不要迷失了方向和初心。
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